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Bien-être et Epanouissement Personnel à Neuchâtel • par des professionnels passionnés •

Cultiver son Bien-être et Développer sa Confiance en Soi... à Neuchâtel

Plongez dans un monde fascinant où la recherche de l'épanouissement personnel et du bien-être mental est au cœur de tout. Les cours de bien-être et développement personnel ont une histoire riche, remontant à des siècles de traditions et d'enseignements philosophiques. Des figures illustres comme Socrate, Confucius et le Bouddha ont posé les fondements de la recherche de la sagesse et du mieux-être intérieur.

Aujourd'hui, cette discipline est plus pertinente que jamais, en réponse aux défis du monde moderne. Nous vous invitons à explorer notre annuaire dédié aux cours de bien-être et de développement personnel, où vous découvrirez une multitude de ressources pour cultiver la paix intérieure, la confiance en soi et la croissance personnelle.

Les Bienfaits des Cours de Bien-Être et Développement Personnel

Apprendre les principes du bien-être et du développement personnel offre une multitude d'avantages pour le corps et l'esprit. C'est un voyage d'auto-découverte qui peut transformer votre vie de plusieurs façons :

  • Équilibre Mental : Les cours vous aident à gérer le stress, à réduire l'anxiété et à développer une attitude positive.
  • Confiance en Soi : Vous renforcez l'estime de vous-même et votre capacité à surmonter les défis.
  • Relations Épanouies : Vous apprenez à mieux communiquer, à cultiver des relations plus saines et à créer un environnement positif autour de vous.
  • Santé Globale : Vous comprenez l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit pour une santé optimale.

Techniques et Variantes des Cours de Bien-Être

Découvrez une diversité de cours et de méthodes qui vous guideront vers un meilleur épanouissement personnel :

  • Méditation : Explorez la méditation pleine conscience, la méditation transcendantale et d'autres techniques pour la relaxation et la clarté mentale.
  • Mindfulness : Cultivez la pleine conscience dans la vie quotidienne pour réduire le stress et augmenter la présence.
  • Coaching de Vie : Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour définir des objectifs et surmonter les obstacles.
  • Développement Personnel : Explorez des domaines tels que la psychologie positive, la gestion du temps, et la communication interpersonnelle.
  • Thérapies Alternatives : Plongez dans des pratiques comme la sophrologie, la réflexologie et la kinésiologie pour l'équilibre corps-esprit.
  • Nutrition et Santé Holistique : Apprenez comment l'alimentation et le mode de vie peuvent influencer votre bien-être global.

Explorez Votre Potentiel Intérieur

En explorant le vaste domaine du bien-être et du développement personnel, vous ouvrez la porte à un épanouissement personnel profond et à une vie plus équilibrée. Notre annuaire vous offre une passerelle vers cette aventure passionnante, où vous pourrez choisir parmi une variété de cours et d'enseignants pour vous guider dans votre quête de mieux-être. Préparez-vous à explorer votre potentiel intérieur et à développer une vie plus épanouissante.

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Notre sélection de Bien-être et Epanouissement Personnel à Neuchâtel

Sélection de quelques annonces:

Cours de base d'Anatomie, Physiologie, Pathologie reconnu par ASCA et remplissant les conditions RME
INSTITUT YOGA SAMGATI
Formation
Débutant
sur demande
Enfants et Adultes
  • En école / chez l'enseignant
180 heures (nouvelles normes ASCA depuis 2023) sur 16 jeudis et vendredis OU sur 16 week-ends. Pédagogie originale centrée sur l'apprenant en utilisant les canaux visuel, auditif et kinesthésique. Cindy Ansermoz, Ostéopathe, Enseignante de Yoga et Formatrice pour adultes ( Ecole GEBO : ASCA 2257) . www.institutsamgati.ch/formations/cours-app
Réduction stress par la méditation pleine conscience MBSR présentiel et en ligne (via zoom)
BLUE MEDITATION
Particulier, Collectif, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Ve
Adultes seuls
  • 4 recommandations
  • En école / chez l'enseignant
La pleine conscience permet de se reconnecter à soi et de passer du mode FAIRE, au mode ETRE. Les cours de réduction du stress par la méditation pleine conscience MBSR permettent de diminuer l'impact du stress. Ce programme laïque est validé scientifiquement dans de nombreux domaines liés à la santé physique, psychique (anxiété,dépression, burn-out
Coaching de vie et professionnel / PNL
POTENSIEL COACHING SOLENNE PERRINJAQUET
Particulier, Semi-privé
Débutant
Lu à Di
Adultes seuls
  • A domicile
Vous désirez avoir un suivi en PNL afin d'obtenir des outils utilisables dans votre vie professionnelle et votre vie privée ?
Psychanalyste psychopracticien:dépassement de blocages, conduite du changement,l'action&la parole libératrices
ESPACE COURS COACHING
Cours Particulier
sur demande
Lu à Di
Adultes seuls
  • 3 recommandations
  • En école / chez l'enseignant
Choisir un psychanalyste - psychopracticien - médiateur - coach adapté est central pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer et dépasser certains mécanismes par la parole et surtout l'action.
 Ateliers pratiques de coaching en séduction / amoureux (femmes & hommes)
FORMATION COACHING COURS
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Adultes seuls
  • 3 recommandations
  • En école / chez l'enseignant
L’appréhension, la timidité, des occasions ratées, l’éternel statut « ami », la peur du ridicule, du rejet ou du vide ? Avec ce coaching personnalisé, l’objectif est de rediriger la démarche et d’acquérir la technique, sans jamais laisser de côté la spontanéité.
Auto-Hypnose, enseignement techniques professionnelles, supervision
HYPNOSE-PRATIQUES
Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Adultes seuls
  • A domicile
Développement personnel, exploration de l'inconscient par l'apprentissage de l'auto-hypnose : 2 jours Enseignement de l'usage techniques hypnotiques pour un parcours professionnel : 2 X 4 jours de présence + supervision par E-learning de 1 an minimum Diverses sessions facultatives de spécialisations : enfants, douleurs, régressions, AVC
Conférence : Parcours de vie
STEP2BLIND SàRL
Stage En entreprise
sur demande
sur demande
Adultes seuls
  • En entreprise
Naître et vivre sans la vue. Grandir, se développer, réussir sa vie personnel, familiale, sportive et professionnelle. Dans cette conférence, vous découvrirez le parcours d’une vie, où le dépassement de soi et la confiance ont permis de transformer un handicap en richesse.
Fleurs du Dr Bach et florathérapie: cours "à la carte"
ECOLE EN PLEINE NATURE
Particulier, Semi-privé
Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • A domicile
Modules de 2 à 4 jours à choix, de l'initiation au perfectionnement. Pour privés ou professionnels, fleurs du Dr Bach, élixirs floraux des Alpes, des Andes. Cours par thématique : les émotions, l'hypersensibilité, le couple, le féminin, la grossesse, les tempéraments, l'entretien-conseil, les croyances, la co-créativité,...
Technique Maïd, Karina Klauembesch, massage
Particulier, Collectif, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Ve
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
Méthode MAID (technique anti-douleur et anti-inflammatoire ) Ce soin énergétique inspiré par Karina Klauembesch est totalement indolore et apporte l’apaisement des douleurs et la résorption des inflammations grâce au toucher.
soutenir la vie avec la pratique du qi gong
Particulier, Collectif, Semi-privé
sur demande
Ve
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
La visée du cours est principalement la pratique du qi gong en groupe, ainsi que l'initiation à la lecture de la médecine chinoise. Le qi gong favorise la relation à la santé permettant de la préserver et de se soigner. Nous pratiquerons des qi gong (ensemble de mouvements) à visée spécifique orientant respiration, intention (mental) et mouvement
Atelier de portage physiologique des bébés
Cours Particulier
sur demande
Lu à Di
Adultes seuls
  • A domicile
Atelier pour apprendre à porter en toute sécurité et confort son bébé en écharpe ou en porte-bébé. Sur le ventre, la hanche ou le dos.
Olympiades à l'aveugle pour booster la confiance en soi
STEP2BLIND SàRL
Cours En entreprise
sur demande
Lu à Di
Enfants et Adultes
  • En entreprise
Boostez votre confiance en vous et en l’autre, mais aussi la communication, la complicité, le partage, l’esprit d’équipe. L’un offre sa confiance, l’autre prête ses yeux. Des défis par équipe chronométrés sous la forme de jeux, etc, le tout avec des lunettes noires. Cette activité peut aussi bien se faire à l’intérieur qu’à l’extérieur.
Formation PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : communication, image de soi, décodage comportemental
ESPACE COURS COACHING
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Enfants et Adultes
  • 2 recommandations
  • En école / chez l'enseignant
Née de l'observation comportementale, la PNL désigne un ensemble de techniques (dissociation, recadrage…) & méthodes visant à favoriser le développement personnel. L'objectif de cette formation : cibler les outils qui soutiendront votre communication, votre image, vous aideront à décrypter votre interlocuteur(...) pour mieux atteindre vos objectifs
Cours MBSR pleine conscience de 8 semaines à Neuchâtel et Délémont
O'CENTRE FORMATION
Particulier, Collectif, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Adultes seuls
  • 1 recommandations
  • En école / chez l'enseignant
  • A domicile
Programme MBSR officiel de réduction du stress basé sur la pleine conscience à Neuchâtel et Delémont.
Méditation Evolutive / cours hebdos présentiels + cours particuliers /saison 2022
SANTE HOLISTIQUE BALMAT SàRL
Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Adultes seuls
  • A domicile
La Méditation Évolutive est le fruit de l’expérience retirée de 31 ans d’enseignement et de six ans d’études préalables. Notre méthode de méditation pleine conscience vous permet, via la respiration ventrale, de construire, par et pour vous-même, calme, sérénité et profonde relaxation.
S'exprimer en public - développer son potentiel par le corps et la voix
RENAUD FLAVIEN
Particulier, Collectif, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Sa
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
  • A domicile
Pour développer son potentiel expressif. Le cours met l’accent sur la communication par la voix et par le corps, pour apprendre à se sentir bien dans son expression. Il offre un espace permettant d’aller retrouver le plaisir de s’exprimer de manière authentique et naturelle, nous aidant ainsi à améliorer nos relations.
Géobiothérapie dîtes vous cycle découverte
CARDINAL GABRIELLE
Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu
Enfants et Adultes
  • A domicile
Autour de cette thématique, éveillez votre curiosité, affinez votre compréhension et attisez votre bien-être, autour de différents aspects de - La géobiologie, la sourcellerie et la géobiothérapie - La vibration, le son, l’harmonie, l’harmonisation - L’ancrage et l’équilibre - La médecine symbolique
Du désir à la réalisation
RICHOZ DANIEL
Formation En entreprise
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • En entreprise
Renforcez votre réussite tout en boostant votre qualité de vie. Une formation qui s'oriente sur 4 piliers et sur les zones d'influences et d'intérêts - Comprenez les besoins - Communiquez efficacement - Gérez vos relations avec confiance Communiquez efficacement et optimisez vos affaires et votre vie avec cette nouvelle vision des affaires.
Décodage comportemental par un psychanalyste/psychopracticien:dépassement de blocages, conduite du changement
COACHING COURS
  • 4 recommandations
  • En école / chez l'enseignant
Méthode efficace à mi-chemin entre la psychanalyse et coaching, proposée par un psychanalyste/psychopracticien. Choisir le médiateur approprié pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer/dépasser certains mécanismes induira une prise de conscience nécessaire à ce changement décidé. L'occasion de s’inscrire dans une nouvelle dynamique.
Ecole de Shiatsu Holistique/Cours d'introduction/Cours de massage "Shiatsu du dos"/Cours 2022
SANTE HOLISTIQUE BALMAT SàRL
  • A domicile
Ce Cours d’Introduction au Shiatsu Holistique s’adresse à toute personne qui, sans prérequis, souhaite apprendre les techniques de base de notre médecine complémentaire afin pour soulager les douleurs et tensions au niveau du dos, ainsi que les tensions nerveuses dues au stress quotidien.

L'agenda des prochains évènements de Bien-être & Dév. personnel

KinéFamille - NOUVEAU - Des dates à Neuchâtel
7AVRIL
Wavre
KinéFamille - NOUVEAU - Des dates à Neuchâtel
Méditation Evolutive / cours hebdos présentiels + cours particuliers /saison 2022
9AVRIL
Fribourg
Méditation Evolutive / cours hebdos présentiels + cours particuliers /saison 2022
cours de Reiki Usui et Karuna,  Neuchâtel
12AVRIL
Colombier NE
cours de Reiki Usui et Karuna, Neuchâtel
Reflexologie plantaire thérapeutique, méthode 218
18AVRIL
Colombier NE
Reflexologie plantaire thérapeutique, méthode 218
Cours MBSR pleine conscience de 8 semaines à Neuchâtel et Délémont
14MAI
Delémont
Cours MBSR pleine conscience de 8 semaines à Neuchâtel et Délémont
Cours MBSR pleine conscience de 8 semaines à Neuchâtel et Délémont
15MAI
Colombier NE
Cours MBSR pleine conscience de 8 semaines à Neuchâtel et Délémont
Cours MBSR pleine conscience de 8 semaines à Neuchâtel et Délémont
16MAI
Neuchâtel
Cours MBSR pleine conscience de 8 semaines à Neuchâtel et Délémont
Compassion et pleine conscience  (Mindfulness Based Compassionate Living - MBCL)
22OCT.
Par webcam
Compassion et pleine conscience (Mindfulness Based Compassionate Living - MBCL)

Nos guides pour bien choisir son cours

Coach bien-être et santé : tout ce qu'il faut savoir
Le coach bien-être et santé accompagne l’individu vers l’équilibre et l’épanouissement personnel. Ses techniques de développement personnel aident chacun à définir et à atteindre ses objectifs. Vous hésitez à faire appel à un coach bien-être et santé ? Ou à suivre une formation Coaching bien-être ? Voici les clés pour comprendre cette discipline...

bien-être et Epanouissement Personnel, découvrez une sélection des meilleurs cours et formations dans votre région

Quelles sont les différentes disciplines du développement personnel et du bien-être ?

La quête du bien-être et du développement personnel est très ancrée dans nos sociétés et notre époque. Ainsi, de nombreuses pratiques sont proposées par des professeurs, des thérapeutes, des coachs, pour améliorer l’un ou l’autre des aspects de la vie identifiés comme étant essentiels au bien-être.

Parmi les différentes approches utilisées dans le cadre du développement personnel, voici celles qui comptent parmi les plus connues et pratiquées :

  • La méditation et la pleine conscience : ce sont des techniques qui visent à aider les personnes à se concentrer sur l'instant présent et à devenir plus conscientes de leurs propres émotions et de leur environnement. Elles peuvent être utiles pour réduire le stress et l'anxiété, et pour améliorer la qualité de vie.
  • Les techniques de massage : soigner l’esprit passe aussi par le corps. En accordant à son organisme la détente dont il a besoin, le massage contribue à améliorer sa qualité de vie, fait gagner en sérénité et permet de viser l’harmonie corps/esprit essentielle à l’épanouissement de soi.
...
  • La gestion du stress et la relaxation : véritable fléau de notre époque, le stress à haute dose est néfaste à la fois pour l’esprit et pour le corps. Apprendre à minimiser son stress est donc fondamental pour se sentir mieux, et pour cela la relaxation, la méditation, la sophrologie, etc. peuvent être des aides précieuses.
  • Les médecines alternatives : se soigner différemment ou en savoir plus sur les plantes qui guérissent, la naturopathie, la médecine traditionnelle chinoise, c’est possible. Et les médecines alternatives peuvent mener à améliorer son bien-être, voire à travailler son développement personnel car cela permet d’apprendre et d’explorer de nouveaux horizons.
  • Le coaching en développement personnel : confier ce sujet à une personne extérieure peut être une solution intéressante. Le coach apporte un regard extérieur plus objectif sur la personne que vous êtes, propose des solutions et des approches spécifiques en fonction de qui vous êtes et de ce que vous visez. Il pose aussi des jalons, des contraintes, des objectifs, qui permettent aux personnes d’avancer sur leur développement personnel tout en étant guidées.

Le développement personnel peut aussi avoir des ramifications dans la psychologie, dans le sport, dans la pratique culturelle ou artistique. En réalité, on pourrait presque dire que tout est développement personnel. A vous de faire le point sur vos besoins ! 

Comment choisir son cours de bien-être et de développement personnel ?

De nombreuses activités, approches et pratiques existent dans le domaine du développement personnel. Comme le dit l’adage familier, “il y a à boire et à manger”, par extrapolation on peut donc raisonnablement penser que chacun y trouvera son compte. Mais pour bien choisir le domaine dans lequel vous allez vous lancer, prenez le temps de la réflexion.

En effet, il ne suffit pas d’être en quête de bien-être pour trouver ce qui vous aidera à l’atteindre : toutes les pratiques de développement personnel sont axées sur cet objectif. Alors pour défricher le sujet et faire le tri, vous pouvez vous poser les questions suivantes :

  • Ai-je déjà entamé un travail sur moi et où en suis-je ? Bien se connaître, c’est faire confiance à son ressenti, à ses émotions, savoir choisir et dire “non”. Une réflexion approfondie sur la personne que vous êtes vous permettra de vous diriger vers la discipline de développement personnel la plus adaptée pour vous (et non pas la “plus à la mode” ou celle qui est pratiquée par votre ami ou voisin).
...
  • Suis-je en capacité de choisir en toute objectivité ? La plupart des cours de développement personnel indiquent pouvoir vous aider et vous accompagner vers l’épanouissement. Cependant, vous ne pouvez pas tout tester ou tout faire. Si votre souhait est de réduire votre stress par exemple, les propositions que vous trouverez seront orientées vers la méditation, la relaxation, la sophrologie. Essayez de tester en amont l’une ou l’autre de ces méthodes (avec un livre ou une vidéo), pour vous assurer que l’approche est bien celle que vous cherchez.
  • Qu’attends-je de ma pratique ? Le cours de développement personnel, quel qu’il soit, n’est pas une panacée. Même s’il peut avoir des effets indéniables sur votre bien-être, il y a peut-être des choses plus profondes à régler en amont ou en parallèle pour aller parfaitement bien. Vous pouvez bien sûr miser sur le développement personnel pour votre quête du mieux-être, et parfois cela suffit. Mais il est possible également de devoir changer d’approche, de pratique, ou d’y associer une thérapie, pour que le cheminement soit plus efficace.

Le développement personnel est “personnel” dans tous les sens du terme. D’une part, il vise à vous apporter un véritable bien-être personnel, et d’autre part il doit être vu avec une approche personnelle, c’est-à-dire que chacun est unique et aura une approche différente.