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Bien-être et Epanouissement Personnel à Lausanne • par des professionnels passionnés •

Cultiver son Bien-être et Développer sa Confiance en Soi... à Lausanne

Plongez dans un monde fascinant où la recherche de l'épanouissement personnel et du bien-être mental est au cœur de tout. Les cours de bien-être et développement personnel ont une histoire riche, remontant à des siècles de traditions et d'enseignements philosophiques. Des figures illustres comme Socrate, Confucius et le Bouddha ont posé les fondements de la recherche de la sagesse et du mieux-être intérieur.

Aujourd'hui, cette discipline est plus pertinente que jamais, en réponse aux défis du monde moderne. Nous vous invitons à explorer notre annuaire dédié aux cours de bien-être et de développement personnel, où vous découvrirez une multitude de ressources pour cultiver la paix intérieure, la confiance en soi et la croissance personnelle.

Les Bienfaits des Cours de Bien-Être et Développement Personnel

Apprendre les principes du bien-être et du développement personnel offre une multitude d'avantages pour le corps et l'esprit. C'est un voyage d'auto-découverte qui peut transformer votre vie de plusieurs façons :

  • Équilibre Mental : Les cours vous aident à gérer le stress, à réduire l'anxiété et à développer une attitude positive.
  • Confiance en Soi : Vous renforcez l'estime de vous-même et votre capacité à surmonter les défis.
  • Relations Épanouies : Vous apprenez à mieux communiquer, à cultiver des relations plus saines et à créer un environnement positif autour de vous.
  • Santé Globale : Vous comprenez l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit pour une santé optimale.

Techniques et Variantes des Cours de Bien-Être

Découvrez une diversité de cours et de méthodes qui vous guideront vers un meilleur épanouissement personnel :

  • Méditation : Explorez la méditation pleine conscience, la méditation transcendantale et d'autres techniques pour la relaxation et la clarté mentale.
  • Mindfulness : Cultivez la pleine conscience dans la vie quotidienne pour réduire le stress et augmenter la présence.
  • Coaching de Vie : Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour définir des objectifs et surmonter les obstacles.
  • Développement Personnel : Explorez des domaines tels que la psychologie positive, la gestion du temps, et la communication interpersonnelle.
  • Thérapies Alternatives : Plongez dans des pratiques comme la sophrologie, la réflexologie et la kinésiologie pour l'équilibre corps-esprit.
  • Nutrition et Santé Holistique : Apprenez comment l'alimentation et le mode de vie peuvent influencer votre bien-être global.

Explorez Votre Potentiel Intérieur

En explorant le vaste domaine du bien-être et du développement personnel, vous ouvrez la porte à un épanouissement personnel profond et à une vie plus équilibrée. Notre annuaire vous offre une passerelle vers cette aventure passionnante, où vous pourrez choisir parmi une variété de cours et d'enseignants pour vous guider dans votre quête de mieux-être. Préparez-vous à explorer votre potentiel intérieur et à développer une vie plus épanouissante.

  • aussi par Vidéo/Webcam
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Notre sélection de Bien-être et Epanouissement Personnel à Lausanne

Sélection de quelques annonces:

Méditation facile pour tous !
Méditation & Pleine con.

Méditation facile pour tous !

Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Enfants et Adultes
  • 1 recommandations
  • A domicile
APPRENEZ et PRATIQUEZ la MÉDITATION ! Grâce à une méthode simple et efficace " Présence & Conscience"
Accompagnement coaching / ateliers collectifs
L'ATELIER & CO
Cours Particulier, Collectif
sur demande
Lu à Sa
Enfants et Adultes
  • En école / chez l'enseignant
Le développement personnel à l’Atelier & Co, c’est en individuel ou en atelier, des échanges inspirants, des outils concrets et des stratégies personnalisées pour être bien dans vie et vivre bien dans son être !
Développez votre potentiel pour vivre vraiment votre vie!
MLC COACHING
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Ve
Enfants et Adultes
  • 7 recommandations
  • En école / chez l'enseignant
Coaching complet, aux niveaux mental et émotionnel pour libérer votre potentiel et atteindre vos objectifs! Domaines de spécialisation: Évolution professionnelle, Confiance en soi, Préparation mentale (examen, parole en public, etc.), Gestion des émotions. Création d'une relation de grande confiance garantie. Formé par David Laroche.
Gestion du Stress, Prise de Parole, Coaching Personnel
COACHING SPACE
Particulier, Collectif, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Ma à Di
Enfants et Adultes
  • En école / chez l'enseignant
  • A domicile
Expression corporelle| Expression verbale | Renforcement du diaphragme | Développement personnel | Motivation | Créer une habitude | Relaxation | Motivation | Jeux interactifs
Cours "la réflexologie simple et pratique"
PHILIPPE CONSTANTIN, MASSAGES, REFLEXOLOGIE
Cours Collectif
Débutant, Moyen
11 mai
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
Ce cours de 2 jours vous permettra d'apprendre les techniques de base de la réflexologie plantaire. Vous apprendrez également à "lire" les pieds pour détecter les signes de déséquilibre et créer des séances personnalisées de 30 minutes à une heure pour répondre à des besoins spécifiques. Les participants recevront un support de cours complet.
Réduction stress par la méditation pleine conscience MBSR présentiel et en ligne (via zoom)
BLUE MEDITATION
Particulier, Collectif, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Ve
Adultes seuls
  • 4 recommandations
  • En école / chez l'enseignant
La pleine conscience permet de se reconnecter à soi et de passer du mode FAIRE, au mode ETRE. Les cours de réduction du stress par la méditation pleine conscience MBSR permettent de diminuer l'impact du stress. Ce programme laïque est validé scientifiquement dans de nombreux domaines liés à la santé physique, psychique (anxiété,dépression, burn-out
posture excercise with chinese excercise
Cours Particulier, Semi-privé
sur demande
Me, Ve
Enfants et Adultes
  • A domicile
Stress et anxiété Insomnies, tensions dans les muscles et le corps ​ Articulations Epaules, nuque, coude, bas du dos, genoux, sciatique Neurologie Maux de tête, migraine, insomnie, névralgie Rhume des foins Digestion Gastrite, côlon irrité, dyspepsie/indigestion, constipation, diarrhée Gynécologie Problèmes menstruels, ménopa
Formation de magnétothérapie à Lausanne
ALFADINAMICA
Magnétisme & Radiésthésie

Formation de magnétothérapie à Lausanne

Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Sa, Di
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
Un cours de magnétothérapie simple avec des fiches claires et complètes qui permettent d’utiliser les aimants pour prévenir, traiter ou soulager les douleurs et pour réénergiser l’organisme ou magnétiser l’eau, les boissons, les aliments, les huiles et les crèmes pour usage interne ou externe. Une formation adaptée à toutes les professions.
Un souffle vers l'instant présent
ROOS NICOLAS
Méditation & Pleine con.

Un souffle vers l'instant présent

Cours Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen
Lu, Ma, Ve, Sa, Di
Enfants et Adultes
  • A domicile
Se connecter à l'instant, tout simplement en respirant. Méditer, c'est une pratique qui ne demande rien, juste d'accepter d'être. Être là, présent à soi. Et pour débuter, je vous guiderais sur ce chemin qui nous relie, nous permet de retrouver la paix, ne serais-ce qu'un instant ... mais un instant qui grandira à chaque obstacle dépassé ...
Trouver l'amour par la confiance en soi
MLC COACHING
Cours Particulier
sur demande
Lu à Sa
Adultes seuls
  • 1 recommandations
  • En école / chez l'enseignant
Vous faites des efforts pour trouver l'amour mais ça ne vient pas? Il y a certainement un ou plusieurs blocages >>> Coaching pour augmenter votre confiance et: - Optimiser votre attractivité. - Développer l'amour de vous-même. - Comprendre le vrai but du couple. - Clarifier ce que vous voulez. Formé par David Laroche.
Coaching de vie et professionnel / PNL
POTENSIEL COACHING SOLENNE PERRINJAQUET
Particulier, Semi-privé
Débutant
Lu à Di
Adultes seuls
  • A domicile
Vous désirez avoir un suivi en PNL afin d'obtenir des outils utilisables dans votre vie professionnelle et votre vie privée ?
Méditation en silence à Lausanne
RELIANCE CENTRE
Méditation & Pleine con.

Méditation en silence à Lausanne

Cours Collectif
Moyen, Avancé
Je
Enfants et Adultes
  • En école / chez l'enseignant
Méditation en silence de 1h les jeudis de 18h à 19h. Tarif : 22.-/18.- CHF. Reliance Centre, Rue Neuve 13, Lausanne. - sans engagement -
Séance de coaching - Vaud - Lausanne / Vevey /..
OKAERI MONICA
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Ve
Adultes seuls
  • A domicile
Une difficulté qui touche ta sphère privée (envie de retrouver un sens à ta vie, ton activité prof, te retrouver dans ton couple,..) ou professionnelle (gestion du stress, d'une équipe, surcharge mentale,..) ? je te propose un coaching individualisé, pour retrouver la confiance en soi, pacifier la relation avec toi et passer à l'action !
Aromathérapie - la pharmacie de voyage
UNIVERSITé POPULAIRE DE LAUSANNE
Cours Collectif
Débutant
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Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
Ce cours permettra d’apprendre à connaître et à choisir plusieurs huiles essentielles (HE), puis à les utiliser dans différentes situations. Vous apprendrez à réaliser vos propres mélanges selon vos besoins.
Psychanalyste psychopracticien:dépassement de blocages, conduite du changement,l'action&la parole libératrices
ESPACE COURS COACHING
Cours Particulier
sur demande
Lu à Di
Adultes seuls
  • 3 recommandations
  • En école / chez l'enseignant
Choisir un psychanalyste - psychopracticien - médiateur - coach adapté est central pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer et dépasser certains mécanismes par la parole et surtout l'action.
Atelier découverte Cuisine Thérapie©
Particulier, Semi-privé
Débutant
Ve, Sa
Adultes seuls
  • A domicile
Inspirée de l’Art Thérapie, l'Atelier Cuisine Thérapie© , est un atelier ludique et créatif, qui vous aide à mieux vous connaître et vous comprendre. C'est une nouvelle méthode d’accompagnement en développement personnel. Pas besoin de savoir cuisiner. Laissez libre cours à vos émotions dans une création culinaire sans objectif de résultat.
Cours de Pendule et Bien-être
ALFADINAMICA
Magnétisme & Radiésthésie

Cours de Pendule et Bien-être

Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Di
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
Une formation d'une journée pour apprendre à connaître le pendule, le biotenseur et le test kinésiologique afin de pouvoir facilement tester ce qui vous est utile. Le Pendule et le Bien-être est une formation adaptée à toute personne, que ce soit pour un usage personnel ou pour l'intégrer dans une approche holistique.
 Ateliers pratiques de coaching en séduction / amoureux (femmes & hommes)
FORMATION COACHING COURS
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Adultes seuls
  • 3 recommandations
  • En école / chez l'enseignant
L’appréhension, la timidité, des occasions ratées, l’éternel statut « ami », la peur du ridicule, du rejet ou du vide ? Avec ce coaching personnalisé, l’objectif est de rediriger la démarche et d’acquérir la technique, sans jamais laisser de côté la spontanéité.
Stage de confiance, expression et affirmation pour adultes
DIOTIME
Stage
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
Un stage de 3 jours pour dépasser sa zone de confiance, oser faire ce qui normalement effraie, se mettre au défi et s'ouvrir aux autres! Nous utiliserons le théâtre et des exercices en groupe pour explorer ces limites, défaire des fausses croyances, comprendre ses peurs pour les dépasser et oser! Un stage étonnant, au rythme de chacun-e.
Cours de portage ventre et dos
ENTRE-NOUS
Portage de bébé en écharpe

Cours de portage ventre et dos

Cours Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen
Lu à Sa
Enfants et Adultes
  • A domicile
Atelier de portage destiné à toute la famille. Venez apprendre comment porter votre enfant de manière physiologique avec une monitrice PSETUA. Possibilité d'essayer divers moyens de portage sur place. A domicile ou à la boutique Entre-Nous à oron

L'agenda des prochains évènements de Bien-être & Dév. personnel

Un Nouveau Regard Sur Ta Vie
6AVRIL
Le Sépey
Un Nouveau Regard Sur Ta Vie
Méditation Evolutive / cours hebdos présentiels + cours particuliers /saison 2022
9AVRIL
Fribourg
Méditation Evolutive / cours hebdos présentiels + cours particuliers /saison 2022
Cours de portage Romont Fribourg
9AVRIL
Villars-sur-Glâne
Cours de portage Romont Fribourg
Master Class : Hypnose spirituelle
13AVRIL
Lausanne
Master Class : Hypnose spirituelle
Training autogène - Formation en 6 semaines
16AVRIL
Renens VD
Training autogène - Formation en 6 semaines
Coaching en groupe hebdomadaire - Lausanne
17AVRIL
Lausanne
Coaching en groupe hebdomadaire - Lausanne
Bastien et les Blipoux d'Adele Faber & Elaine Mazlish
27AVRIL
St-Sulpice VD
Bastien et les Blipoux d'Adele Faber & Elaine Mazlish
le "LaHoChi" Formation énergétique puissante
29AVRIL
Genève
le "LaHoChi" Formation énergétique puissante
Cours "la réflexologie simple et pratique"
11MAI
Lausanne
Cours "la réflexologie simple et pratique"
Formation de Réflexologie du visage
25MAI
Lausanne
Formation de Réflexologie du visage
Aromathérapie - la pharmacie de voyage
15JUIN
Lausanne
Aromathérapie - la pharmacie de voyage

Nos guides pour bien choisir son cours

Coach bien-être et santé : tout ce qu'il faut savoir
Le coach bien-être et santé accompagne l’individu vers l’équilibre et l’épanouissement personnel. Ses techniques de développement personnel aident chacun à définir et à atteindre ses objectifs. Vous hésitez à faire appel à un coach bien-être et santé ? Ou à suivre une formation Coaching bien-être ? Voici les clés pour comprendre cette discipline...

bien-être et Epanouissement Personnel, découvrez une sélection des meilleurs cours et formations dans votre région

Quelles sont les différentes disciplines du développement personnel et du bien-être ?

La quête du bien-être et du développement personnel est très ancrée dans nos sociétés et notre époque. Ainsi, de nombreuses pratiques sont proposées par des professeurs, des thérapeutes, des coachs, pour améliorer l’un ou l’autre des aspects de la vie identifiés comme étant essentiels au bien-être.

Parmi les différentes approches utilisées dans le cadre du développement personnel, voici celles qui comptent parmi les plus connues et pratiquées :

  • La méditation et la pleine conscience : ce sont des techniques qui visent à aider les personnes à se concentrer sur l'instant présent et à devenir plus conscientes de leurs propres émotions et de leur environnement. Elles peuvent être utiles pour réduire le stress et l'anxiété, et pour améliorer la qualité de vie.
  • Les techniques de massage : soigner l’esprit passe aussi par le corps. En accordant à son organisme la détente dont il a besoin, le massage contribue à améliorer sa qualité de vie, fait gagner en sérénité et permet de viser l’harmonie corps/esprit essentielle à l’épanouissement de soi.
...
  • La gestion du stress et la relaxation : véritable fléau de notre époque, le stress à haute dose est néfaste à la fois pour l’esprit et pour le corps. Apprendre à minimiser son stress est donc fondamental pour se sentir mieux, et pour cela la relaxation, la méditation, la sophrologie, etc. peuvent être des aides précieuses.
  • Les médecines alternatives : se soigner différemment ou en savoir plus sur les plantes qui guérissent, la naturopathie, la médecine traditionnelle chinoise, c’est possible. Et les médecines alternatives peuvent mener à améliorer son bien-être, voire à travailler son développement personnel car cela permet d’apprendre et d’explorer de nouveaux horizons.
  • Le coaching en développement personnel : confier ce sujet à une personne extérieure peut être une solution intéressante. Le coach apporte un regard extérieur plus objectif sur la personne que vous êtes, propose des solutions et des approches spécifiques en fonction de qui vous êtes et de ce que vous visez. Il pose aussi des jalons, des contraintes, des objectifs, qui permettent aux personnes d’avancer sur leur développement personnel tout en étant guidées.

Le développement personnel peut aussi avoir des ramifications dans la psychologie, dans le sport, dans la pratique culturelle ou artistique. En réalité, on pourrait presque dire que tout est développement personnel. A vous de faire le point sur vos besoins ! 

Comment choisir son cours de bien-être et de développement personnel ?

De nombreuses activités, approches et pratiques existent dans le domaine du développement personnel. Comme le dit l’adage familier, “il y a à boire et à manger”, par extrapolation on peut donc raisonnablement penser que chacun y trouvera son compte. Mais pour bien choisir le domaine dans lequel vous allez vous lancer, prenez le temps de la réflexion.

En effet, il ne suffit pas d’être en quête de bien-être pour trouver ce qui vous aidera à l’atteindre : toutes les pratiques de développement personnel sont axées sur cet objectif. Alors pour défricher le sujet et faire le tri, vous pouvez vous poser les questions suivantes :

  • Ai-je déjà entamé un travail sur moi et où en suis-je ? Bien se connaître, c’est faire confiance à son ressenti, à ses émotions, savoir choisir et dire “non”. Une réflexion approfondie sur la personne que vous êtes vous permettra de vous diriger vers la discipline de développement personnel la plus adaptée pour vous (et non pas la “plus à la mode” ou celle qui est pratiquée par votre ami ou voisin).
...
  • Suis-je en capacité de choisir en toute objectivité ? La plupart des cours de développement personnel indiquent pouvoir vous aider et vous accompagner vers l’épanouissement. Cependant, vous ne pouvez pas tout tester ou tout faire. Si votre souhait est de réduire votre stress par exemple, les propositions que vous trouverez seront orientées vers la méditation, la relaxation, la sophrologie. Essayez de tester en amont l’une ou l’autre de ces méthodes (avec un livre ou une vidéo), pour vous assurer que l’approche est bien celle que vous cherchez.
  • Qu’attends-je de ma pratique ? Le cours de développement personnel, quel qu’il soit, n’est pas une panacée. Même s’il peut avoir des effets indéniables sur votre bien-être, il y a peut-être des choses plus profondes à régler en amont ou en parallèle pour aller parfaitement bien. Vous pouvez bien sûr miser sur le développement personnel pour votre quête du mieux-être, et parfois cela suffit. Mais il est possible également de devoir changer d’approche, de pratique, ou d’y associer une thérapie, pour que le cheminement soit plus efficace.

Le développement personnel est “personnel” dans tous les sens du terme. D’une part, il vise à vous apporter un véritable bien-être personnel, et d’autre part il doit être vu avec une approche personnelle, c’est-à-dire que chacun est unique et aura une approche différente.