Plus-Santé, Nicole Béguin | Création de mandalas de relaxation

Ce cours vous accompagne dans la création de vos propres mandalas et vous invite à découvrir comment leur pratique peut devenir un véritable outil de relaxation. Il s'agit d'une formation continue accréditée asca, destinées aux relaxologues et sophrologues pour enrichir leur pratique, mais ouverte à toute personne intéressée à créer des mandalas.

Destiné à toute personne souhaitant vivre un moment de détente créative, développer un outil de bien‑être ou enrichir une pratique existante (animation, accompagnement, activités créatives, stages de relaxation ou de sophrologie etc.).

Cette formation vous invite à découvrir l’univers des mandalas en explorant leurs origines et leur place dans diverses traditions à travers le monde. Vous vous familiariserez avec des techniques permettant de concevoir et de mettre en couleur ces compositions circulaires. Au fil des activités, vous analyserez la richesse des mandalas, ainsi que leur lien avec les ressentis, les pensées et l’expression personnelle. L’atelier met également en lumière les bienfaits de cette pratique artistique sur le bien-être, notamment son potentiel pour apaiser l’esprit, améliorer l’attention et encourager un profond sentiment de calme intérieur.

Un apprentissage qui allie esthétique, sérénité et développement personnel, pour vous-même et pour enrichir vos accompagnements.

Programme

Le programme est le suivant...
Comprendre l'histoire et la signification des mandalas dans différentes cultures.
Apprendre les bases du dessin et de la coloration des mandalas, avec des conseils sur les matériaux et les outils à utiliser.
Explorer les motifs et les symboles courants dans les mandalas, et comment ils peuvent refléter des états d'esprit et des émotions.
Découvrir comment la création de mandalas peut aider à réduire le stress, favoriser la concentration et induire un état de méditation profonde.
Créer des mandalas uniques qui reflètent votre propre voyage intérieur et vos aspirations.

Prérequis

Cette formation s’adresse à tous ceux qui souhaitent se détendre et stimuler leur créativité, qu’il s’agisse de professionnels du bien-être pour leurs clients (relaxologues, sophrologues, thérapeutes, coachs) ou de toute personne souhaitant explorer les bienfaits de la création de mandalas.

Pour aller plus loin

https://www.plus-sante.ch