Art et méditation: à la rencontre de soi-même

Libère la capacité d’expression créative.
Améliore les états de tranquillité et de bien-être, tant physique que mental.
Cultivez la conscience du moment présent à partir de l’acceptation, sans jugement et avec gentillesse.
Observation consciente des changements internes (humeurs, schémas de pensée, facteurs de conditionnement).
Favorisez la confiance dans vos propres mots.
Augmente le sentiment de connexion avec soi-même.
Améliore la coordination œil-main et la motricité fine.
Guérir la fragmentation et la dissociation que nous vivons chaque jour entre pensée-sentiment-action.
Générez des états mentaux sains pour promouvoir des transformations positives.
Construisez un esprit positif reflété dans une personnalité globale.
Augmentez vos niveaux de relaxation et de méditation.
Cela apporte un sentiment de bonheur, de plaisir, d’unité.

Programme

Programme des stages de printemps:
" Fleurs" Ve 22/3, 9h30-12h00
" Quatre éléments" Ve 19/4, 10h00-12h30
" Femme sacré" Ma 14/5, 9h00-12h00
" Mes couleurs" Sa 25/5, 10h00-12h30
" Moi" Ve 7/6, 9h30-12h30
" Visualisation" Ve 14/6, 10h00-12h30

Prérequis

Il n'y a pas de prérequis