Mouvement et Journal Créatif?
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 13 ans)
(dès 13 ans)
Adultes
Seniors
Description
Équilibre et créativité en harmonie – Journal Créatif® et Mouvement
Vous souhaitez prendre soin de votre corps tout en nourrissant votre esprit ? Cet atelier unique en deux sessions de 3 heures chacune est conçu pour vous offrir un voyage de bien-être et de découverte.
Atelier 1 : Détente, respiration et dépose
Reconnexion à soi grâce à la respiration, la détente et l’écoute du corps. Avec des techniques de Pilates douces, déposez vos tensions et cultivez la confiance en votre corps, tout en utilisant le Journal Créatif® pour vous recentrer et exprimer vos émotions.
Atelier 2 : Respiration, mouvement et libération
Utilisez la respiration comme un outil de conscience en mouvement pour libérer blocages physiques et émotionnels. Avec Pilates et des exercices créatifs, prenez conscience de votre corps, dénouez ce qui vous limite et boostez votre bien-être physique et mental.
Vous souhaitez prendre soin de votre corps tout en nourrissant votre esprit ? Cet atelier unique en deux sessions de 3 heures chacune est conçu pour vous offrir un voyage de bien-être et de découverte.
Atelier 1 : Détente, respiration et dépose
Reconnexion à soi grâce à la respiration, la détente et l’écoute du corps. Avec des techniques de Pilates douces, déposez vos tensions et cultivez la confiance en votre corps, tout en utilisant le Journal Créatif® pour vous recentrer et exprimer vos émotions.
Atelier 2 : Respiration, mouvement et libération
Utilisez la respiration comme un outil de conscience en mouvement pour libérer blocages physiques et émotionnels. Avec Pilates et des exercices créatifs, prenez conscience de votre corps, dénouez ce qui vous limite et boostez votre bien-être physique et mental.
Prérequis
Aucun, juste l'envie de prendre un moment pour soi !Pour aller plus loin
www.monochrome.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1400 Yverdon
- 1400 Yverdon
Tarifs
140.-
pour 8 x 45 min1
Atelier d'une jounrée
- 1 6h d'atelier
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h |
| |||||||||||||
| 10h - 12h |
| |||||||||||||
| 12h - 14h |
| |||||||||||||
| 14h - 16h |
| |||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h |
| |||||||||||||
| 20h - 21h |
| |||||||||||||
| 21h > |
|
Atelier adultes et jeunes dès 15 ans
Grande salle de l'Etoile, Rue du Four 21, 1400 Yverdon
- Vendredi 19h00-22h00
Dates:
du 27 mars au 28 mars
Atelier n°1 le vendredi soir et Atelier n°2 le samedi matin
Atelier adultes & jeunes dès 15ans
Rive Gauche, Quai de la thièle 3, 1400 Yverdon
- Samedi 09h00-16h00
Dates:
à partir du 1 novembre
Les enfants entre 12 et 15 ans peuvent venir accompagné d'un adulte
Contacter l'annonceur
Mobile
078 668 -- --
afficher le numéro complete-mail
info@--------.ch
afficher l'e-mail complèteSite web
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