O. LAMPERT | Ateliers créatifs et d'expression de soi – Journal Créatif et collage

 

Et si vous vous accordiez une pause pour explorer votre créativité ?

En combinant l'écriture, le dessin et le collage (taches de couleur, jeux de mots et d'images, écriture spontanée, etc.) dans un carnet personnel, le Journal Créatif® nous invite à la (re)découverte de notre créativité et à l'exploration de notre propre mode d'expression. L'objectif n'est pas de créer quelque chose de "beau", mais d'expérimenter librement, de se laisser surprendre et de découvrir de nouvelles façons de se connecter à soi.

Formée et certifiée au Journal Créatif® depuis novembre 2025, je propose des ateliers offrant un temps de pause pour mieux se connaître, se ressourcer et prendre soin de soi, tout en s'amusant. À travers des exercices simples et ludiques, chacun·e est invité·e à laisser libre cours à son imagination, à ses ressentis et à ses inspirations du moment, sans pression ni attente de résultat. S'exprimer et créer en toute liberté : une manière originale et accessible de prendre du temps pour soi !

Différents types d'ateliers peuvent être organisés sur mesure : en individuel ou en groupe, à domicile ou dans une salle de cours, autour de différentes thématiques à définir ensemble :
- ateliers de découverte, p.ex. "Découvrir le Journal Créatif® au fil des saisons" (un cycle de 4 sessions sur une année).
- ateliers thématiques : nature, arts, voyage, expression de soi, prendre soin de soi, etc. (organisés sur une seule séance ou plusieurs rencontres).
- ateliers de collage, centrés sur le découpage, l'assemblage et le jeu avec les images, mots et couleurs.

Infos pratiques :
- En individuel ou en groupe
- A domicile ou dans une salle de cours
- Durée : de 1h30 à 4h, à définir
- Public : dès 16 ans, sans prérequis artistique
- Matériel créatif : mis à disposition durant le cours

En tant que particulier ou association, n'hésitez pas à me contacter pour imaginer ensemble un atelier adapté à vos envies et besoins. Au plaisir de vous accompagner dans cette découverte !

Programme

Chaque atelier est organisé et testé à l'avance. Il consiste en une succession de propositions d'exercices simples et ludiques, qui accompagnent le ou les participant(s) dans leur exploration de la technique du Journal Créatif®.

Quel que soit le type d’atelier, un cadre clair et sécurisant est garanti par l’animateur, fondé sur les principes éthiques essentiels du Journal Créatif® : respect de soi et des autres, non-jugement, non-comparaison, absence d’interprétation des créations, liberté dans l’exploration et respect du rythme de chacun.

Afin de garantir la qualité de ce cadre, les groupes sont volontairement limités en nombre de participants (10 à 12, en fonction des lieux et des thématiques abordées). Les ateliers collectifs ont lieu à partir de 3 participants, sur inscription préalable.

Prérequis

Cette activité est accessible à toutes et tous (sans pré-requis artistique) : pas besoin de "savoir" dessiner ou écrire. Seule l'envie de découvrir et d'expérimenter compte.