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VIGUIER Lucie

VIGUIER Lucie
En nom propre
Suisse (St-Oyens)
5 Cours
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Description

Je suis yogathérapeute exerçant à Morges. Je donne des cours collectifs de yoga, et j'anime des ateliers de yogathérapie sur des thèmes spécifiques tels que les problèmes de sommeil, le mal de dos, la gestion du stress, l'alimentation.
Par ailleurs, j'offre un accompagnement totalement personnalisé en tant que thérapeute pour les personnes souffrant de problèmes de mobilité, de douleurs et/ ou maladies chroniques (troubles cardiaques, respiratoires, digestifs, neurologiques, du système immunitaire). La yogathérapie est aussi un excellent soutien en cas de burn-out, dépression, deuil, difficultés relationnelles, stress et angoisses.

I am a yoga therapist in Morges. I give yoga classes, workshops about sleep troubles, back pain, stress management, keeping healthy with appropriate food etc...
Moreover, as a therapist I support people suffering of chronic pain and/or diseases (such as heart problems, respiratory problems, digestive problems, neurological problems, immune system disorders), mobility issues. Yoga therapy is also a great support in case of burn-out, nervous breakdown, bereavement, relationship issues, stress and anxiety.

Labels de qualité, associations et fondations

Fondation pour la reconnaissance et le développement des thérapies alternatives et complémentaires

Cours & Formations (5)

  1. Sport & Mouvement (5)
Cours de Yoga corps esprit
VIGUIER LUCIE
Cours Collectif
Débutant, Moyen
Lu
Adultes seuls
  • Morges
Retrouver une activité physique malgré les douleurs / la maladie chronique par la pratique de postures douces, de techniques de respiration et des relaxations profondes. Vous serez guidé par une professeure diplômée et spécialisée dans les limitations physiques.
Cours collectifs de yoga seniors
VIGUIER LUCIE
Cours Collectif
sur demande
Ve
Adultes seuls
  • Morges
Vous vous sentez limité dans votre mobilité? vous souhaitez rester en mouvement? vous trouverez ici une pratique douce et adaptée au sein d'un petit groupe. Vous renforcerez en douceur votre musculature en préservant vos articulations.Vous travaillerez aussi votre équilibre et votre coordination. Respiration et relaxation complèteront la séance.
Hatha Yoga doux sur chaise
VIGUIER LUCIE
Cours Collectif
Débutant, Moyen
Me
Adultes seuls
  • Gimel
Pour les personnes avec des limitations dans leurs mouvements mais qui souhaitent continuer à bouger, les cours de yoga sur chaise sont particulièrement adaptés.
Pause clin d'oeil : Entretenir sa vision par des méthodes naturelles
VIGUIER LUCIE
Cours Particulier
Débutant
sur demande
Adultes seuls
  • Morges
Basé sur la méthode Bates et sur les principes de l’Ayurvéda, le yoga des yeux est un ensemble de pratiques et d’habitudes qui apporte des améliorations de la vision. Si vous souhaitez prendre soin de vos yeux en leur offrant moins de fatigue et de stress oculaire ainsi qu’une meilleure mobilité alors ce cours est fait pour vous.
Yoga postnatal avec votre bébé
VIGUIER LUCIE
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu
Adultes seuls
  • Morges
Yoga doux adapté aux jeunes mamans dès 8 semaines après l’accouchement pour : Renforcer le périnée, les abdos, libérer les épaules Se centrer sur soi et lâcher-prise Se régénérer et se détendre Nous irons à votre rythme et respecterons les besoins de votre bébé. Au terme de la séance, nous profiterons d’un moment de partage autour d’une boisson

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