REDAELLI Diane

Je propose des cours de yoga collectifs et privés à Veyrier et alentours.

Mes cours consistent en des enchaînements qui permettent d'approfondir les postures de yoga avec progressivité, dans le respect des possibilités et des limites de chacun.e. Un soin particulier et personnalisé est apporté à la précision et à la correction des alignements, tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation.

Cours de 45, 60 ou 75 minutes à domicile (ou selon horaires au dojo de Veyrier).

Chaque cours inclut un temps de centrage, des postures et un temps de relaxation. La respiration est omniprésente dans la pratique, selon la durée du cours il est toutefois possible d'inclure des exercices respiratoires spécifiques mais aussi de la méditation.