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GRAND Jessica

GRAND Jessica
En nom propre
Suisse (Echandens)
2 Cours
6 Recommandations des élèves

Description

En 2009, j’obtiens mon CFC de polygraphe. Je pratique ce métier pendant plus de dix ans. J’ai adoré ce travail de précision et de création mais face à l’évolution des technologies et la raréfaction des postes, j'ai dû me résoudre à trouver une nouvelle voie.

Après plusieurs années de transition marquées par des petits emplois, je me réoriente vers le domaine du sport et du bien-être. En tant que gymnaste et danseuse, ce choix est en parfaite adéquation avec mes valeurs.

Je commence par étudier l'anatomie et la physiologie à l'Université de Lausanne. En 2021, j’obtiens les certifications en Pilates et en chiharmonie. Ces disciplines me permettent de retrouver des éléments familiers comme la rigueur, la souplesse, la coordination.

L’année suivante, je poursuis mon parcours en obtenant un diplôme en Hatha Yoga, approfondissant ainsi mes connaissances et ma pratique.

Egalement passionnée par l’art sous toutes ses formes, je continue de danser et je nourris mon quotidien de ce qui m’inspire: le dessin, le théâtre, les animaux, la nature, et bien sûr, ma famille.

Cours & Formations (2)

  1. Sport & Mouvement (2)
Cours de Yoga-Pilates pour adultes
J. GRAND
Cours Collectif
Débutant, Moyen
Je
Adultes seuls
  • Echandens
  • 3 recommandations
Ce cours a pour but de retrouver une harmonie globale entre le corps et l'esprit. Cette discipline s'inspire du yoga et du Pilates.
Cours de Pilates pour adultes
J. GRAND
Cours Collectif
Débutant, Moyen
Me à Ve
Adultes seuls
  • Préverenges, Echandens
  • 3 recommandations
Mes cours ont pour objectifs de vous faire gagner en souplesse et en mobilité, de réduire vos douleurs articulaires, de renforcer vos muscles profonds et/ou simplement de vous maintenir en forme.

Recommandations des élèves (6)

  • le

    (Très bien)

    Magnifique cours avec de belles sensations de bien-être et détente. Musique choisie avec soin. A recommander absolume...

  • le

    (Très bien)

    Jessica sait s’adapter à chacun selon son niveau. Elle motive et permet à tous de se sentir capable de faire les exer...

  • le

    (Très bien)

    Je n'ai malheureusement pas pu continuer les cours à cause des horaires. Mais jai apprécié la méthodologie de Jessica...

  • le

    (Très bien)

    Jessica adapte les exercices au niveau des participants et donne des alternatives en cas de difficulté. Elle montre l...

  • le

    (Très bien)

    Merci Jessica tes cours sont top. Grace à ta patience et tes compétences j'ai beaucoup amélioré ma souplesse. A recom...

  • le

    (Très bien)

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