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GRAND Jessica

GRAND Jessica
En nom propre
Suisse (Préverenges)
4 Cours
6 Recommandations des élèves

Description

J’ai débuté la gymnastique rythmique à l’âge de 5 ans à la société de Morges et, plus tard, à Lausanne Bourgeoise. Je faisais partie du Centre cantonal de gymnastique rythmique sportive de Bex. 7 années passent avant que je me tourne vers la danse moderne: Street dance, puis Jazz. J’ai évolué au sein des Compagnies Komiko Dance et Power Dance à Renens.

En 2009, le ruban me manque et je commence la Gym&Danse à Lausanne. Quelques années plus tard, je change de club et pars à la Tour de Peilz, puis à Morges. Ces différents clubs m’ont permis de recevoir plusieurs titres de championne vaudoise et championne romande (Individuel, Gym à 2, Groupe).

Actuellement, je prends des cours de Lyrical Jazz ainsi que de rock acrobatique. Passionnée depuis toujours par le style et le talent de Michaël Jackson, je fais également partie de la troupe de danse Art-Monica (reproduction de chorégraphies de Michaël Jackson + styles divers.).

Cours & Formations (4)

  1. Sport & Mouvement (4)
Cours de chiharmonie pour adultes
GRAND JESSICA
Cours Collectif
Débutant, Moyen
Je
Adultes seuls
  • 3 recommandations
  • Préverenges
Le cours chiharmonie a pour but de retrouver une harmonie globale entre le corps et l’esprit. Cette discipline s’inspire des pratiques de gymnastiques traditionnelles chinoises ainsi que du yoga et du Pilates.
Cours de Pilates pour adultes
GRAND JESSICA
Cours Collectif
Débutant, Moyen
Me
Adultes seuls
  • 3 recommandations
  • Préverenges
Mes cours ont pour objectifs de vous faire gagner en souplesse et en mobilité, de réduire vos douleurs articulaires, de renforcer vos muscles profonds et/ou simplement de vous maintenir en forme.
Cours d'assouplissement (yoga) pour adultes
GRAND JESSICA
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Ma
Adultes seuls
  • Préverenges
Ce cours est axé sur le stretching, l'assouplissement du corps mais également la détente et la relaxation. Dans une ambiance calme avec une musique douce et un éclairage tamisé, nous travaillons sur l'ensemble du corps en pratiquant principalement des postures de yoga.
Cours de Pilates gymstick pour adultes
GRAND JESSICA
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Je
Adultes seuls
  • Préverenges
Laissez-vous surprendre par une approche revisitée du Pilates Matwork grâce au gymstick! Le gymstick est un bâton équipé de deux élastiques à chaque extrémité. L'utilisation de ces élastiques offre une résistance qui renforce l'ensemble de votre silhouette sollicitant constamment vos muscles pour les maintenir tendus.

Recommandations des élèves (6)

  • le

    (Très bien)

    Magnifique cours avec de belles sensations de bien-être et détente. Musique choisie avec soin. A recommander absolume...

  • le

    (Très bien)

    Jessica sait s’adapter à chacun selon son niveau. Elle motive et permet à tous de se sentir capable de faire les exer...

  • le

    (Très bien)

    Je n'ai malheureusement pas pu continuer les cours à cause des horaires. Mais jai apprécié la méthodologie de Jessica...

  • le

    (Très bien)

    Jessica adapte les exercices au niveau des participants et donne des alternatives en cas de difficulté. Elle montre l...

  • le

    (Très bien)

    Merci Jessica tes cours sont top. Grace à ta patience et tes compétences j'ai beaucoup amélioré ma souplesse. A recom...

  • le

    (Très bien)

    ...