EtnaSport

L'instructeur Angelina Fernandez diplômé en Pilates posture et dos vous propose un cours de mise en mouvement, renforcement et souplesse tout en douceur pour bien débuter la semaine. Utilisation de petits matériels comme le ballon paille, Swiss Ball, Magic Circle ou les Rollers( tube) et bien d'autres accessoires.

Travaille sur la posture, renforcement musculaire, force, mobilité et équilibre. Cours avec petits matériels ex: Swiss Ball, ballon paille, magique cercle, roller(tube), disques etc...

30min. de cardio-dance et 30min. de renforcement musculaire des bras, abdos-fessiers suivis d'un stretching.

30min. de cardio-dance et 30min. de renforcement musculaire suivis d'un stretching

Travaille sur la posture, renforcement musculaire, force, mobilité et équilibre. Cours avec petits matériels ex: Swiss Ball, ballon paille, magique cercle, roller(tube), disques etc...