Dhyana Yoga & Meditation

Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga est une technique puissante qui permet de relever les défis quotidiens de manière créative, claire et calme. Grâce à des exercices physiques dynamiques, à la respiration consciente, à la relaxation et à la méditation, vous renforcez votre système nerveux et immunitaire et activez vos pouvoirs d'auto-guérison. L'objectif est de vous élever à votre plus haut potentiel. Vous pourrez réaliser vos objectifs de vie et servir l’esprit de la nouvelle humanité. Vous êtes curieux? Prenez contact avec moi!

Pranayama - Yoga du souffle
Percevoir, observer, diriger le souffle nous permet de faire l'experience de l'unité du corps, du souffle et de l'esprit.

Hatha Yoga
La conscience du corps, l'attention et les affirmations sont des éléments importants de nos leçons de Hatha Yoga. Les moments de méditation nous connectent à la terre et nous amènent vers la paix intérieure. Les exercices de respiration - pranayama - nous aident à augmenter notre force vitale. Nous préparons nos articulations avec des exercices d'échauffement et nous faisons la salutation au soleil pour ouvrir notre cœur. Après avoir pratiqué des postures simples mais efficaces - les asanas - nous concluons par une relaxation profonde.

Yoga pour débutants de tous les âges
Souhaitez-vous vous relâcher régulièrement et faire du bien à votre corps? Manquez-vous de souplesse ou avez-vous des problèmes de santé mineurs? Ou bien n'avez-vous jamais essayé le yoga? Alors ce cours est pour vous !