Banyann

MON CHEMINEMENT
J’ai commencé le yoga en parallèle de mes études en biologie, en 2010. A l’époque, mon intérêt était surtout de développer mon équilibre et ma souplesse, en complémentarité avec l’escalade (sport que j’affectionne particulièrement).

Rapidement, mes maux de tête, très fréquents à l’époque, ont disparu avec la pratique. Puis, j’ai aussi constaté une amélioration de la qualité de mon sommeil, les jours où je suivais un cours. En parallèle à mon activité professionnelle de biologiste, les séances de yoga représentaient une soupape de décompression et me donnaient des clés pour gérer mon stress dans la vie courante. Conquise par les bienfaits de cet art de vivre, je l’ai intégré dans mon quotidien et pratique donc tous les jours, depuis plusieurs années, différentes voies du yoga. Dans cette même optique, je me suis formée à l'enseignement.

Je suis profondément convaincue que c’est un outil incroyable, s’adaptant à toutes personnes, toutes situations et évoluant avec le parcours de chacun. Raisons pour lesquelles, j’ai envie de le transmettre, avec sincérité, douceur, enthousiasme, énergie et application. Le yoga peut répondre à une recherche de bien-être physique ; mais également, il permet la maîtrise et l’apaisement du mental, que ce soit au niveau de l’amélioration de la concentration ou de l’efficacité que d’un point de vue stabilité émotionnelle. Et plus encore, dans une démarche de développement personnel, il a aussi valeur de guide vers la réalisation de soi. Le yoga représente un chemin vers l’épanouissement, un vecteur de liberté…

MES FORMATIONS
2018 Formation de yoga thérapie, Centre de Formation et de Recherche en Yoga(CH)
2018 Certificat "Comment enseigner la méditation et le chant de mantras" Sivananda(F)
2016-actuel Pratique du Karma yoga (service désintéressé) aux centres Sivananda (Orléans & Genève)
2016 Certificat yoga seniors Sivananda(F)
2015 Attestation Viniyoga concentration
2015 Professeur de Yoga Sivananda(F,Yoga Alliance USA)