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Krav Maga - Défense Personnelle - Tactiques et Stratégies de Défense

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors

Description

LE KRAV MAGA : UN ART MODERNE

Créé à la fin des années 1960 par le Maître Imi Lichtenfeld (***), le Krav Maga a été conçu tout particulièrement pour répondre à toute forme d'agression physique. Sa force, son originalité, sa génialité même, est de tenir compte des exigences de la RÉALITÉ qui est imprévisible, brutale, multiforme et sans concessions.

Le Krav Maga est en effet :

-humble : il accepte ce qu'impose la réalité, c'est-à-dire le stress ressenti par tout individu menacé de danger et construit des réponses à partir de cette donnée.

-ambitieux : il s'agit de pouvoir traiter toutes les situations d'agression, contre tout type d'attaques à mains nues, avec armes (couteau, machette, hache, bâton, matraque, corde, arme à feu ...), à partir de n'importe quelle position (debout, assis sur une chaise, assis par terre, à genoux, sur le dos, sur le ventre ...), quelle que soit la nature du terrain, quelle que soit la météo.

-réaliste : la peur, la nervosité ressenties par l'individu menacé, attaqué ne permettent pas des mouvements compliqués impossibles à se souvenir et même à reproduire physiquement !

-simple : des gestes brefs, directs faciles à apprendre, faciles à retenir, faciles à exécuter sous stress !

-polyvalent : grâces aux Principes, c'est un nombre incalculable de problèmes qui peuvent être traité parce que nous pouvons aller vers "l'inconnu" au moyen du "connu".

-éducateur : grâce à une pédagogie basée sur la mise sous pression de l'élève, ce dernier apprend peu à peu à gérer ses émotions, son mental, à mieux diriger son corps et acquiert ainsi une plus grande maîtrise de soi.

-humain : Imi Lichtenfeld exigeait du pratiquant qu'il atteigne le plus haut niveau de compétence pour ne pas avoir à prendre une vie ni même à blesser son / ses agresseurs.

Programme

Programme
Pour se défendre, il faut savoir bien attaquer ! C'est donc sous la modalité suivante que le programme est inventorié :

Attaques-Défenses :

-Pieds-poings (attaques directes & circulaires)
-Coudes-genoux
-Étranglements
-Saisies (poignets, bras, cou)
-Ceinturages
-Sol (contre frappes, contre étranglements, contre saisie de cou, ...)
-Chutes & roulades
-Projections
-Bâton (bâton long, court, matraque ...)
-Couteau : attaques et menaces
-Armes à feu : menaces
-Agresseur multiple
-Protection d'une tierce personne

Prérequis

-Pas nécessaire d'avoir une expérience dans les arts martiaux
-Bonne santé
-Dynamisme & Intensité
-Curiosité
-Bonne humeur
-Vêtements pour être à l'aise, de sport mais pas nécessairement

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif
  • Particulier

Lieux des cours privés

En école / chez l'enseignant
  • Vernier
    Ch. de Salles 15
    1214 Vernier

Tarifs

Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Semi-privé
60.-
pour 1 heure
Cours particuliers 1 personne
80.-
pour 1 heure
Cours particuliers 2 personnes
500.-
pour 1 heure
Cours particuliers 1 personne 10 séances
700.-
pour 1 heure
Cours particuliers 2 personnes 10 séances

Disponibilités

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant
  • 1214 Vernier

Tarifs

Séance d'essai gratuite
20.-
pour 1 heure 30 minutes
Cours collectif

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
Cours Enfants
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
Cours collectif Adultes
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
  
 
 
Cours particulier ou semi-particulier (2-3 personnes)
 
 
20h - 21h
 
Cours collectif Adultes
Cours collectif Adultes
 
Cours particulier ou semi-particulier (2-3 personnes)
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Cours particulier
Vernier, Ch. de Salles 15, 1214 Vernier

  • Horaires sur demande

Cours collectif Adultes
Vernier, Ch. de Salles 15, 1214 Vernier

  • Mardi 18h00-19h15
  • Mardi 19h30-20h30
    entre 7 et 11 ans
  • Mercredi 20h00-21h00

Cours particulier ou semi-particulier (2-3 personnes)
Vernier, Ch. de Salles 15, 1214 Vernier

  • Vendredi 19h30-21h00

Cours Enfants
Vernier, Ch. de Salles 15, 1214 Vernier

  • Samedi 14h00-16h00
Krav Maga - Défense Personnelle - Tactiques et Stratégies de Défense

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e-mail
aperez70ch@--------.fr
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PEREZ Alberto

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