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Bien-être et Epanouissement Personnel à Fribourg • par des professionnels passionnés •

Cultiver son Bien-être et Développer sa Confiance en Soi... à Fribourg

Plongez dans un monde fascinant où la recherche de l'épanouissement personnel et du bien-être mental est au cœur de tout. Les cours de bien-être et développement personnel ont une histoire riche, remontant à des siècles de traditions et d'enseignements philosophiques. Des figures illustres comme Socrate, Confucius et le Bouddha ont posé les fondements de la recherche de la sagesse et du mieux-être intérieur.

Aujourd'hui, cette discipline est plus pertinente que jamais, en réponse aux défis du monde moderne. Nous vous invitons à explorer notre annuaire dédié aux cours de bien-être et de développement personnel, où vous découvrirez une multitude de ressources pour cultiver la paix intérieure, la confiance en soi et la croissance personnelle.

Les Bienfaits des Cours de Bien-Être et Développement Personnel

Apprendre les principes du bien-être et du développement personnel offre une multitude d'avantages pour le corps et l'esprit. C'est un voyage d'auto-découverte qui peut transformer votre vie de plusieurs façons :

  • Équilibre Mental : Les cours vous aident à gérer le stress, à réduire l'anxiété et à développer une attitude positive.
  • Confiance en Soi : Vous renforcez l'estime de vous-même et votre capacité à surmonter les défis.
  • Relations Épanouies : Vous apprenez à mieux communiquer, à cultiver des relations plus saines et à créer un environnement positif autour de vous.
  • Santé Globale : Vous comprenez l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit pour une santé optimale.

Techniques et Variantes des Cours de Bien-Être

Découvrez une diversité de cours et de méthodes qui vous guideront vers un meilleur épanouissement personnel :

  • Méditation : Explorez la méditation pleine conscience, la méditation transcendantale et d'autres techniques pour la relaxation et la clarté mentale.
  • Mindfulness : Cultivez la pleine conscience dans la vie quotidienne pour réduire le stress et augmenter la présence.
  • Coaching de Vie : Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour définir des objectifs et surmonter les obstacles.
  • Développement Personnel : Explorez des domaines tels que la psychologie positive, la gestion du temps, et la communication interpersonnelle.
  • Thérapies Alternatives : Plongez dans des pratiques comme la sophrologie, la réflexologie et la kinésiologie pour l'équilibre corps-esprit.
  • Nutrition et Santé Holistique : Apprenez comment l'alimentation et le mode de vie peuvent influencer votre bien-être global.

Explorez Votre Potentiel Intérieur

En explorant le vaste domaine du bien-être et du développement personnel, vous ouvrez la porte à un épanouissement personnel profond et à une vie plus équilibrée. Notre annuaire vous offre une passerelle vers cette aventure passionnante, où vous pourrez choisir parmi une variété de cours et d'enseignants pour vous guider dans votre quête de mieux-être. Préparez-vous à explorer votre potentiel intérieur et à développer une vie plus épanouissante.

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Notre sélection de Bien-être et Epanouissement Personnel à Fribourg

Sélection de quelques annonces:

Gestion du Stress, Prise de Parole, Coaching Personnel
COACHING SPACE
Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Ma à Di
Enfants et Adultes
  • A domicile
Expression corporelle| Expression verbale | Renforcement du diaphragme | Développement personnel | Motivation | Créer une habitude | Relaxation | Motivation | Jeux interactifs
Formation en massage classique à Fribourg
Formation
sur demande
sur demande
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
Le Centre de Formation ITS vous propose un cursus complet en massage classique. Ce cours comprend également les bases de l'anatomie du système locomoteur (squelette et muscles). Reconnaissance ASCA.
Cours fleurs de Bach selon la méthode originale du Dr Bach
Cours Collectif
Débutant
Lu, Ma, Ve
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
Formation selon la méthode originale du Dr Bach, cours niveau A-B et C, reconnue Asca. Au total la formation est de 95 heures.
Anatomie - Physiologie - Pathologie à Fribourg
Cours Collectif
sur demande
Sa, Di
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
Le Centre de Formation ITS vous propose un cursus complet en anatomie-physiologie-pathologie. Complément indispensable à toute pratique dans le domaine des soins et du bien-être. Reconnaissance ASCA.
Formation de conseiller/ère en nutrition
Particulier, Semi-privé
Débutant
Lu, Ma, Sa
Adultes seuls
  • A domicile
Vous désirez une initiation en nutrition, ce cours de 1 jours est unique , vous êtes professionnels dans le domaine esthétique, ce cours vous permettra d accompagner votre cliente dans sa globalité. Une formation théorique et pratique.
Psychanalyste psychopracticien:dépassement de blocages, conduite du changement,l'action&la parole libératrices
ESPACE COURS COACHING
Cours Particulier
sur demande
Lu à Di
Adultes seuls
  • 3 recommandations
  • En école / chez l'enseignant
Choisir un psychanalyste - psychopracticien - médiateur - coach adapté est central pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer et dépasser certains mécanismes par la parole et surtout l'action.
Atelier découverte Cuisine Thérapie©
Particulier, Semi-privé
Débutant
Ve, Sa
Adultes seuls
  • A domicile
Inspirée de l’Art Thérapie, l'Atelier Cuisine Thérapie© , est un atelier ludique et créatif, qui vous aide à mieux vous connaître et vous comprendre. C'est une nouvelle méthode d’accompagnement en développement personnel. Pas besoin de savoir cuisiner. Laissez libre cours à vos émotions dans une création culinaire sans objectif de résultat.
Cours d'auto-hypnose à Colombier (NE)
O'CENTRE FORMATION
Particulier, Semi-privé
Débutant
Lu à Di
Adultes seuls
  • A domicile
Découvrez l’autohypnose pendant un cours intensif de 4 soirées pour faciliter la communication avec votre inconscient et appliquer cette technique dans les domaines de votre choix.
 Ateliers pratiques de coaching en séduction / amoureux (femmes & hommes)
FORMATION COACHING COURS
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Adultes seuls
  • 3 recommandations
  • En école / chez l'enseignant
L’appréhension, la timidité, des occasions ratées, l’éternel statut « ami », la peur du ridicule, du rejet ou du vide ? Avec ce coaching personnalisé, l’objectif est de rediriger la démarche et d’acquérir la technique, sans jamais laisser de côté la spontanéité.
Auto-Hypnose, enseignement techniques professionnelles, supervision
HYPNOSE-PRATIQUES
Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Adultes seuls
  • A domicile
Développement personnel, exploration de l'inconscient par l'apprentissage de l'auto-hypnose : 2 jours Enseignement de l'usage techniques hypnotiques pour un parcours professionnel : 2 X 4 jours de présence + supervision par E-learning de 1 an minimum Diverses sessions facultatives de spécialisations : enfants, douleurs, régressions, AVC
Conférence : Parcours de vie
STEP2BLIND SàRL
Stage En entreprise
sur demande
sur demande
Adultes seuls
  • En entreprise
Naître et vivre sans la vue. Grandir, se développer, réussir sa vie personnel, familiale, sportive et professionnelle. Dans cette conférence, vous découvrirez le parcours d’une vie, où le dépassement de soi et la confiance ont permis de transformer un handicap en richesse.
Approcher les animaux, ces autres vivants...
OBERLIN ANNE
Cours Collectif, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Ma à Ve
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
  • A domicile
Sous une forme ludique, poétique et créative, nous approcherons de 5 animaux. Pas réellement bien sûr, mais avec nos crayons, nos couleurs et nos mots. Ensemble nous créerons un cahier personnel sur ces 5 animaux: le poisson, l'oiseau, la fourmi, l'âne et un animal surprise. Qu'ont-ils à nous dire, à nous apprendre?
Soin énergétique Bars-Access consciousness
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • A domicile
Venez-vous détendre et faire circuler votre énergie par la technique des Bars
Jeûnes thérapeutiques accompagnés / Saison 2023-2024
SANTE HOLISTIQUE BALMAT SàRL
Stage
Débutant, Moyen, Avancé
17 juin
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
Santé Holistique vous propose lors de chaque Solstice et chaque Équinoxe de vivre ces 4 moments très particuliers de l’année en vivant un jeûne de 3 jours (sans obligation : chacun (e) détermine le nombre de repas jeûné).
Ecole de Shiatsu Holistique / Formation de Technicien + Praticien de Santé / session 2021-22
SANTE HOLISTIQUE BALMAT SàRL
Formation
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant
Découvrez nos 3 Formations gratuitement ! Fondée en 1991, l’École Shiatsu Holistique a pour but de dispenser un enseignement de qualité afin de former des thérapeutes compétents. L’École Shiatsu Holistique propose trois différentes formations en Shiatsu Holistique : Base (1 an), Technicien de Santé (2 ans), Praticien de Santé (4 ans).
Fleurs du Dr Bach et florathérapie: cours "à la carte"
ECOLE EN PLEINE NATURE
Particulier, Semi-privé
Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • A domicile
Modules de 2 à 4 jours à choix, de l'initiation au perfectionnement. Pour privés ou professionnels, fleurs du Dr Bach, élixirs floraux des Alpes, des Andes. Cours par thématique : les émotions, l'hypersensibilité, le couple, le féminin, la grossesse, les tempéraments, l'entretien-conseil, les croyances, la co-créativité,...
Séances de Sophrologie Caycédienne sur le canton de Fribourg
BOISSET ALAIN
Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Sa
Enfants et Adultes
  • A domicile
Bonjour et bienvenue au Cabinet de sophrologie "Le Centre de l'Etre". Titulaire d'un diplôme de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne agréé Asca, je me réjouis de vous rencontrer et de faire un bout de chemin avec vous !
coaching parental et familial à Bulle
ELLAO COACHING
Particulier, Semi-privé
sur demande
Lu à Sa
Enfants et Adultes
  • A domicile
Un espace de dialogue et de rencontre dans un cadre établi, à la découverte des besoins comme des ressources de chacun. Vos compétences parentales sont reconnues afin de construire des solutions à partir de ce qui est déjà et qui fonctionne.
Cours Initiation au Pendule Radiesthésie
CAROLE CAROLE
Magnétisme & Radiésthésie

Cours Initiation au Pendule Radiesthésie

Particulier, Semi-privé
sur demande
Lu, Ma, Je, Ve
Adultes seuls
  • A domicile
Je t'apprend à utiliser un pendule pour des questions simple que tu peux avoir pour ta vie quotidienne. De plus je vends des pendules fait main avec une bonne énergie. ça t'intéresse contacte-moi.
Olympiades à l'aveugle pour booster la confiance en soi
STEP2BLIND SàRL
Cours En entreprise
sur demande
Lu à Di
Enfants et Adultes
  • En entreprise
Boostez votre confiance en vous et en l’autre, mais aussi la communication, la complicité, le partage, l’esprit d’équipe. L’un offre sa confiance, l’autre prête ses yeux. Des défis par équipe chronométrés sous la forme de jeux, etc, le tout avec des lunettes noires. Cette activité peut aussi bien se faire à l’intérieur qu’à l’extérieur.

L'agenda des prochains évènements de Bien-être & Dév. personnel

Séminaire Bien-Être 2023: 4 jours dédiés à votre santé!
1AVRIL
Fribourg
Séminaire Bien-Être 2023: 4 jours dédiés à votre santé!
Cours de portage Romont Fribourg
9AVRIL
Villars-sur-Glâne
Cours de portage Romont Fribourg
Retraite spirituelle méditative Corbières Suisse
18MAI
Le Mouret
Retraite spirituelle méditative Corbières Suisse
Fribourg niveau 1: Shiatsu familial / Katas débutant
28SEPT.
Villars-sur-Glâne
Fribourg niveau 1: Shiatsu familial / Katas débutant

Nos guides pour bien choisir son cours

Coach bien-être et santé : tout ce qu'il faut savoir
Le coach bien-être et santé accompagne l’individu vers l’équilibre et l’épanouissement personnel. Ses techniques de développement personnel aident chacun à définir et à atteindre ses objectifs. Vous hésitez à faire appel à un coach bien-être et santé ? Ou à suivre une formation Coaching bien-être ? Voici les clés pour comprendre cette discipline...

bien-être et Epanouissement Personnel, découvrez une sélection des meilleurs cours et formations dans votre région

Quelles sont les différentes disciplines du développement personnel et du bien-être ?

La quête du bien-être et du développement personnel est très ancrée dans nos sociétés et notre époque. Ainsi, de nombreuses pratiques sont proposées par des professeurs, des thérapeutes, des coachs, pour améliorer l’un ou l’autre des aspects de la vie identifiés comme étant essentiels au bien-être.

Parmi les différentes approches utilisées dans le cadre du développement personnel, voici celles qui comptent parmi les plus connues et pratiquées :

  • La méditation et la pleine conscience : ce sont des techniques qui visent à aider les personnes à se concentrer sur l'instant présent et à devenir plus conscientes de leurs propres émotions et de leur environnement. Elles peuvent être utiles pour réduire le stress et l'anxiété, et pour améliorer la qualité de vie.
  • Les techniques de massage : soigner l’esprit passe aussi par le corps. En accordant à son organisme la détente dont il a besoin, le massage contribue à améliorer sa qualité de vie, fait gagner en sérénité et permet de viser l’harmonie corps/esprit essentielle à l’épanouissement de soi.
...
  • La gestion du stress et la relaxation : véritable fléau de notre époque, le stress à haute dose est néfaste à la fois pour l’esprit et pour le corps. Apprendre à minimiser son stress est donc fondamental pour se sentir mieux, et pour cela la relaxation, la méditation, la sophrologie, etc. peuvent être des aides précieuses.
  • Les médecines alternatives : se soigner différemment ou en savoir plus sur les plantes qui guérissent, la naturopathie, la médecine traditionnelle chinoise, c’est possible. Et les médecines alternatives peuvent mener à améliorer son bien-être, voire à travailler son développement personnel car cela permet d’apprendre et d’explorer de nouveaux horizons.
  • Le coaching en développement personnel : confier ce sujet à une personne extérieure peut être une solution intéressante. Le coach apporte un regard extérieur plus objectif sur la personne que vous êtes, propose des solutions et des approches spécifiques en fonction de qui vous êtes et de ce que vous visez. Il pose aussi des jalons, des contraintes, des objectifs, qui permettent aux personnes d’avancer sur leur développement personnel tout en étant guidées.

Le développement personnel peut aussi avoir des ramifications dans la psychologie, dans le sport, dans la pratique culturelle ou artistique. En réalité, on pourrait presque dire que tout est développement personnel. A vous de faire le point sur vos besoins ! 

Comment choisir son cours de bien-être et de développement personnel ?

De nombreuses activités, approches et pratiques existent dans le domaine du développement personnel. Comme le dit l’adage familier, “il y a à boire et à manger”, par extrapolation on peut donc raisonnablement penser que chacun y trouvera son compte. Mais pour bien choisir le domaine dans lequel vous allez vous lancer, prenez le temps de la réflexion.

En effet, il ne suffit pas d’être en quête de bien-être pour trouver ce qui vous aidera à l’atteindre : toutes les pratiques de développement personnel sont axées sur cet objectif. Alors pour défricher le sujet et faire le tri, vous pouvez vous poser les questions suivantes :

  • Ai-je déjà entamé un travail sur moi et où en suis-je ? Bien se connaître, c’est faire confiance à son ressenti, à ses émotions, savoir choisir et dire “non”. Une réflexion approfondie sur la personne que vous êtes vous permettra de vous diriger vers la discipline de développement personnel la plus adaptée pour vous (et non pas la “plus à la mode” ou celle qui est pratiquée par votre ami ou voisin).
...
  • Suis-je en capacité de choisir en toute objectivité ? La plupart des cours de développement personnel indiquent pouvoir vous aider et vous accompagner vers l’épanouissement. Cependant, vous ne pouvez pas tout tester ou tout faire. Si votre souhait est de réduire votre stress par exemple, les propositions que vous trouverez seront orientées vers la méditation, la relaxation, la sophrologie. Essayez de tester en amont l’une ou l’autre de ces méthodes (avec un livre ou une vidéo), pour vous assurer que l’approche est bien celle que vous cherchez.
  • Qu’attends-je de ma pratique ? Le cours de développement personnel, quel qu’il soit, n’est pas une panacée. Même s’il peut avoir des effets indéniables sur votre bien-être, il y a peut-être des choses plus profondes à régler en amont ou en parallèle pour aller parfaitement bien. Vous pouvez bien sûr miser sur le développement personnel pour votre quête du mieux-être, et parfois cela suffit. Mais il est possible également de devoir changer d’approche, de pratique, ou d’y associer une thérapie, pour que le cheminement soit plus efficace.

Le développement personnel est “personnel” dans tous les sens du terme. D’une part, il vise à vous apporter un véritable bien-être personnel, et d’autre part il doit être vu avec une approche personnelle, c’est-à-dire que chacun est unique et aura une approche différente.