Le coaching de vie est une discipline dynamique et évolutive qui se concentre sur l'accompagnement des individus dans l'atteinte de leurs objectifs personnels et professionnels. Cette pratique vise à aider les personnes à comprendre leurs désirs profonds, à surmonter les obstacles, et à instaurer des changements positifs dans leur vie. Grâce à une série de techniques et d'outils spécifiques, le coaching de vie permet de débloquer le potentiel de chacun pour une vie plus épanouie et accomplie.
L'apprentissage du coaching de vie offre de nombreux avantages. Il permet de développer une meilleure compréhension de soi, d'identifier et de clarifier ses objectifs, et d'élaborer des stratégies pour les atteindre. Cette discipline encourage également une communication plus efficace, améliore la gestion du stress et renforce la confiance en soi. Elle est un atout précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie, à équilibrer leur vie professionnelle et personnelle, et à réaliser leurs aspirations.
En conclusion, le coaching de vie est bien plus qu'une série de techniques et de stratégies. C'est un voyage de transformation personnelle qui permet à chacun de dévoiler sa meilleure version. Cette discipline offre les outils et la guidance nécessaires pour naviguer dans les complexités de la vie moderne, tout en réalisant des progrès significatifs vers des objectifs de vie personnels et professionnels.
Sélection de quelques annonces:
Le choix du coach personnel dépend de plusieurs critères dont l’importance varie d’une personne à l’autre :
Les coachs donnent généralement accès à la majorité de ces informations sur leur site internet ou dans leurs annonces.
Vous pouvez également consulter l’International Coaching Federation. Le site recense les coachs certifiés à travers le monde, dispense des formations coaching et propose des articles pour mieux comprendre cette profession. Sachez cependant qu’il n’est pas obligatoire d’avoir suivi une formation au métier de coach ou d’être diplômé pour exercer ce métier.
En tant qu’accompagnateur, un bon life coach possède également des qualités humaines :
Une relation de confiance doit s’instaurer entre le coach et vous.
Lors du premier échange, précisez bien votre demande de coaching pour permettre au professionnel de définir le type d’accompagnement recherché. Cette première séance sert à identifier vos motivations et les résultats attendus afin de mettre en place un plan d’actions personnalisé.
Le psychologue et le life coach n’exercent pas le même métier. Tout thérapeute a pour mission de soigner un patient. Le coach accompagne un client, ou un coaché, pour le motiver et lui permettre d’atteindre les objectifs qu’il s’est fixés. Résumons ce qui caractérise le coaching personnel :
Les coachs ne sont pas habilités à délivrer des médicaments, ni à prescrire un traitement. En revanche, ils suivent les progrès des coachés. Leur rôle est de vous aider à trouver en vous les ressources pour aller à l’essentiel. La psychothérapie et le coaching personnel peuvent aussi être complémentaires. Une patiente peut améliorer certains aspects de sa vie avec son psychothérapeute, et d’autres avec son coach de vie. En effet, il est parfois nécessaire de travailler sur son passé tout en étant orienté vers l’avenir.
Traditionnellement, la pratique du coaching exigeait la présence physique du coach de vie et de la personne coachée. Cependant, la pandémie de Covid-19 a accéléré le développement du coaching individuel à distance. Les deux formules d’accompagnement personnalisé présentent des avantages. Résumons les principaux arguments en faveur du coaching virtuel :
D’ailleurs, les plateformes de coaching à distance se multiplient et connaissent un vrai succès. Néanmoins, certaines personnes préfèrent avoir un coach en face à face, sans écran, pour les raisons suivantes :
Des solutions hybrides se développent également comme le coaching blended pour intégrer les apports positifs de la distance et du présentiel. En tout cas, le cadre du coaching a un réel impact sur la réussite de la séance et du travail opéré sur soi. Il est donc important d’y réfléchir avant de consulter un coach.
(Très bien)
En suivant des séances de pose de voix et d'exploration vocale avec Sophie, j'ai eu l'occasion de me reconnecter à mon rythme interne et de laisser les vibrations de mes cordes vocales m'enseigner ma voix. Je me suis ressourcé à chaque fois et j'ai pu développer une attitude attentive à la respiration et à l'élaboration progressive du son par la vibration. A la fois accueillant, clair, créatif, fin et maîtrisé, l'accompagnement de Sophie m'a permis de me rapprocher de mes propres cordes vocales et de leur puissance naturelle.
Cristian B. le 08.03.2024
(Très bien)
J'ai fait ma première constellation avec Astrid, elle a de la carrure, on dirait qu'elle a fait ça toute sa vie. J'ai senti que je pouvais me détendre dans la confiance. C'est à la fois émotionnellement intense et relax avec un zeste d'humour. Elle a assuré le bon déroulement, c'est une sacrée expérience qui ouvre des portes. Je dois maintenant intégrer et réfléchir à ce que j'ai appris.
Federico le 29.02.2024
(Très bien)
I have attended several workshops with Astrid. These sessions have helped me become calmer, manage stress and know that whatever was happening would pass and that there was a solution or an explanation. I have benefited from the tools and exercises given to manage emotions and stressful transitions.
Laura K. le 08.03.2023
(Très bien)
Très professionnelle, un véritable voyage à la découverte de soi-même à travers des approches thérapeutiques variées.
Gemelli le 05.02.2023
(Très bien)
Anastasiia est un coach exceptionnel, non seulement a l’écoute mais aussi très professionnel dans sa manière à enseigner et possède beaucoup des connaissances dans le domaine de la santé. J’ai beaucoup apprécié ses conseils.
Diana B. le 25.09.2022
(Très bien)
L'atelier sur les blessures émotionnelles m'a permis de déterminer la mienne et de comprendre mon besoin, je recommande vivement cet atelier
Rosette le 16.04.2022
