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Zumba-fitness© BERNEX mardi 14h00

5 étoiles2 recommandation(s)

Gymnastique et danse réunies pour dépenser des calories et se muscler, le tout sur des musiques principalement latines.


Cours Collectif (de 8 à 60 participants)

Chez l'enseignant ou en centre de formationBernex

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Tarifs

  Séance d'essai gratuite

Collectif - Abonnement trimestriel
180.- pour 3 mois
1 cours par semaine
Collectif - Abonnement à la carte
210.- pour 55 minutes
Carte à cocher au cours
Collectif - Abonnement annuel
490.- pour 10 mois
1 cours par semaine

Horaires et Lieux des cours collectifs

 LuMaMeJeVeSaDi
avant 8h       
8h - 10h       
11h - 13h       
14h - 16h 
 
     
17h - 19h       
après 19h       

Rte de Chancy, 1233 Bernex 

Description

Cours collectif dans une grande salle de sport.
Début des cours, dès le mardi 2 septembre 2014.
Convient aussi bien aux débutants qu'aux avancés.

1h00 de plaisir à faire des exercices sur des musiques entraînantes et motivantes.
Des chorégraphies simples, mais expressives.
Que du bonheur !!
Venez essayer et jugez vous-même des bienfaits de la ZUMBA©

Découvrir ZUMBA
S'initier aux pas de base, cumbia, reggaeton, salsa.....
Danser sur des chorégraphies entraînantes.
Prendre plaisir tout en se dépensant
Bien-être général
Amélioration de la forme physique
Perte de poids

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Programme

A Bernex : mardi 14h00 = 55 mn Zumba

A Onex :

lundi 19h00 ou jeudi 20h00 =
30 mn. de Zumba et 25 mn. de travail de renforcement musculaire au sol. (fitness)

 

Autres caractéristiques

Public cible dès 18 ans
NiveauxNiveau débutant
Niveau intermédiaire
Niveau avancé
PrérequisConvient à tout public qui débute dans la Zumba ou avancés.
Dernière actualisation de l'annonce19 juillet 2015

 

Au sujet du centre de formation

Ergonomie P.M.PosturesErgonomie P.M.Postures, 1996
Prévention mal de dos, Gestes et Postures, Gymnastique

Cours en entreprise pour la prévention des lombalgies. Pou... voir la suite  

 

Au sujet du professeur

Pily Clemente
Professeur / Enseignant

Formatrice en gestes et postures, c Conseillère en ergonomi... voir la suite  

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| | 5 : Très bien

Merci pour tes cours tu arrives toujours à nous donner ton énergie avec de la musique motivante. Ne change pas surtout c'est parafait ;-)

| | 5 : Très bien

Merci Pily pour ton énergie et ta joie de partager ta passion.