Yoga pour femmes enceintes | Genève

"Yoga pour femmes enceintes: mouvements, postures, respiration et détente adaptés aux futures mères, pour garder sa forme pendant la grossesse."

Yoga spécifique adapté aux femmes enceintes. Le temps idéal pour débuter ce cours est à partir du 4ème
mois de la grossesse, car le cours se donne en 10 séances hebdomadaires, sauf pendant les vacances
scolaires genevoises.
Chaque séance traite un sujet spécifique qui se développe et s'approfondit de cours en cours. Exemples :
respiration, détente, mouvements pour le dos, pour le plancher pelvien, exercices de concentration qui
permettent de communiquer avec son bébé bien avant sa naissance. Une séance est consacrée aux
exercices à deux. L'ensemble de ce cours va vous permettre à mieux vous connaître, il optimise les
chances de garder votre forme sur tous les plans pendant la grossesse.

Ce cours est ouvert à tous. Il convient à tous les niveaux.