| Description | "Cours avec exercices adaptés à cette période bien spécifique qu'est les suites de couche et le post-partum."
Objectifs du cours :
pour la maman (à commencer dès que possible)*
- retrouver un bon fonctionnement du périnée
- prévenir l’incontinence urinaire et la descente d’organe
- tonifier le ventre et le dos en profondeur
- prendre conscience et améliorer sa posture
- limiter les tensions au quotidien
le bébé (âgé de 0-6 mois)
- favoriser l’échange et l’éveil
* En effet, les 6 premières semaines sont déterminantes pour prévenir la descente d'organes.
Le cours collectif est donné sur 6 leçons d'1heure. Les séances individuelles son adaptées selon demande.
Il est enseigné selon la méthode A.P.O.R. = Approche Posturo-Respiratoire de la Dr. Bernadette de Gasquet (France).
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079 370 44 45
http://www.equi-sana.ch