Prévention self défense féminine | Carouge

"Acquérir les bons réflexes ainsi que toutes les mesures de prévention et règles de sécurité à appliquer dans divers lieux et diverses situations, apprendre à se dépasser."

Apprentissage des mesures de prévention et règles de sécurité à appliquer dans divers lieux, tel que, à la maison, dans la rue, dans un escalier, dans un ascenseur, dans un vestiaire etc...
Approche sur les incivilités, les formes de violences.
Apprentissage de techniques simples et efficaces issues des arts martiaux et plus précisément du Ju Jutsu Urban Concept.
Application des techniques sur coussin de frappes, ainsi que dans des jeux de rôles (moniteur avec combinaison de protection complète).

Un support de cours est donné à chaque participante

S'adresse aux femmes de 18 à 60ans - Pas de prérequis