Do.In - Yoga - Chi-Kung Hebdomadaire | Genève

"Le Do.In, le Yoga et le Chi-Kung font partie des exercices traditionnels pratiqués en vue du développement de la santé physique, de la sérénité mentale et de l’élévation spirituelle."

Le Do.In, le Yoga et le Chi-Kung peuvent nous aider à nous reconnecter avec nous-même, et de faire usage de notre propre potentiel inné, afin de cultiver notre santé et de nous guérir nous-même. Ils consistent à mobiliser et à renforcer l’énergie interne au moyen d’exercices de respiration, de postures, de pressions, d’étirements et de sons, entre autres sur les trajets des méridiens d’acupuncture.
Ainsi, le corps est tonifié harmonieusement, les muscles reçoivent la vitalité et le sang nécessaire pour fonctionner sans tensions, les articulations s’assouplissent et le corps se nettoie.
Ils favorisent le développement intérieur, ils nous entraînent à écouter et sentir notre corps, à reconnaître ses émotions ; ils augmentent notre ouverture tout en nous aidant à mieux nous centrer et améliorer notre rendement. Enfin, ils nous permettent d’acquérir une plus grande joie de vivre au quotidien.