| Dernière modification | 04 Janvier 2012 |
| Type d'annonce | Cours collectif (15 personnes max.) |
| Tarif | CHF 130.- pour 10 sessions de 60 minutes chacune.
L'élève peut acheter des sessions individuellement au prix de CHF 15.- |
| Description | "C'est une combinaison tendance de danse, fitness et aérobic enchainant des mouvements spécifiques pour travailler les muscles en profondeur et bruler un maximum de calories ... "
Terminé le fitness classique à coup d'aérobic et d'exercice de cardio, la tendance c'est DANCE2BFIT !
Ce cours fait perdre les kilos superflus à base de déhanchement et divers pas de danse sur des musiques variées et rythmées.
Idéale pour se défouler, danser tout en galbant son corps.
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| Objectifs | C'est une combinaison tendance de danse, fitness et aérobic enchainant des mouvements spécifiques pour travailler les muscles en profondeur et bruler un maximum de calories ... Idéale pour se défouler, danser tout en galbant son corps.
Cours dans diverses commune de Genève matin - après-midi - soir dont :
ONEX - Maison de la Musique
Av. des Grandes Communes 49
LUNDI et VENDREDI à 14h.
ONEX - Cycle d'Orientation du Marais
Rte de Loex
LUNDI à 9h.
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| Avantages | 1er cours d'essai offert sans engagement. |
| Programme | Echauffement - cardio danse - bras : avec haltère et bande élastique - sol : abdo, obliques, fessiers, cuisses - stretching + souplesse |
| Supports de cours | Pour le renforcement musculaire, nous utilisons de petits haltères et des bandes élastiques pour un travail en profondeur, style pilates. |
| Public cible et prérequis | Nos cours sont pour tous les niveaux et réservé aux femmes. Rien de compliqué, il suffit de suivre le rythme. |
079-731-7925