| Description | "Le vinyasa yoga vise à synchroniser la respiration et le mouvement par des enchaînements de postures, sans négliger l’alignement et la concentration."
Il permet de tonifier les muscles tout en assouplissant le corps et apporte à la fois dynamisme et détente. Pour libérer l'énergie et développer la conscience un travail corporel intense est nécessaire.
L’art de vivre présent
Le corps et la respiration sont les moyens concrets, faciles et naturels pour expérimenter le calme et la présence, élargir sa conscience et découvrir l'instant présent.
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