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Pilates Matwork petits groupes - Studio Emania

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
(dès 17 ans)
Adultes
Seniors

Description

L'instructeur : Justine Arm, pratique le Pilates depuis 2007, formée par le centre IFAS à Nyon en 2008. Justine est également thérapeute certifiée et peut ainsi accompagner chaque personne à la fois dans son travail physique mais aussi dans une approche plus holistique avec la massothérapie, les soins Reiki et la nutrition.

Elle mise pour les cours de Pilates sur un travail en profondeur, personnalisé, dynamique avec l'utilisation d'objets tels que le swissball, le PAD balance, les Flow tonics ou le cercle Pilates.

Respiration - Concentration - Contrôle- Energie - Précision - Fluidité
La liberté de choisir le jour et l'horaire du cours, de travailler en communauté ou de préférer un travail en duo avec l'instructeur.

Programme

La mise en place d'objectifs entre l'élève et l'instructeur.
Que ce soit en fonction d'une pathologie, d'une grossesse, de la perte de poids ou tout simplement pour renforcer spécifiquement une partie du corps. Il existe tout un panel d'exercices qui seront choisis en fonction de vos besoins.

Prérequis

Personne de 14 à 75 ans - débutante ou confirmée - en santé ou blessée

Pour aller plus loin

www.studio-emania.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif
  • Particulier

Lieux des cours privés

En école / chez l'enseignant
  • Studio Emania
    Place Saint-François 6
    1003 Lausanne

Tarifs

Séance d'essai gratuite
55.-
pour 1 heure
Pilates Matwork
110.-
pour 1 heure1
Pilates Matwork
  • 1 Carte de 5 cours à 500.-

Disponibilités

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant
  • 1003 Lausanne

Tarifs

Séance d'essai gratuite
30.-
pour 50 minutes1
Cours Pilates matwork
  • 1 Carte de 10 cours à 280.-

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
Pilates Matwork
 
 
 
12h - 14h
Pilates Matwork
 
 
Pilates Matwork
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
Pilates Matwork
Pilates Matwrork
Pilates Matwork
 
 
 
 
18h - 19h
Pilates Matwork
Pilates Matwrork
Pilates Matwork
 
 
 
 
19h - 20h
Pilates Matwork
Pilates Matwrork
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Pilates Matwork
Studio Emania , Place Saint-François 6, 1003 Lausanne

  • Lundi 12h15-13h05

Pilates Matwork
Studio Emania , Place Saint-François 6, 1003 Lausanne

  • Lundi 17h10-20h00
    Cours de 50 minutes
  • Mercredi 17h10-19h00
    Cours de 50 minutes
  • Jeudi 11h15-13h05
    Cours de 50 Minutes

Pilates Matwrork
Studio Emania , Place Saint-François 6, 1003 Lausanne

  • Mardi 17h10-20h00
    Cours de 50 minutes

A propos des Formateurs

justine arm

justine arm

  • Née en 1989 à Neuchâtel. Danseuse professionnelle en classique et moderne. Diplômée Instructeur Pilates Mathwork et Reformer en 2008. Thérapeute certifiée en Nutrition, soins Reiki, pose de ventouses médecine chi...
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    C'est un jolie espace qui est bien situé en ville de Lausanne . Je suis ces cours depuis quelques années, elle a une ...

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    Cours en petit groupe, Justine est à l’écoute et il y règne une bonne ambiance. Studio à St-Francois, mieux centré qu...

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    Je connais Justine depuis un certain temps et elle est vraiment au top: compétente, optimiste, positive et très profe...

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École & Centre de formation

Studio Emania

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