Cours de pilate dans centre de physiothérapie

Dernière modification	11 Décembre 2011
Type d'annonce	Cours particulier & collectif (10 personnes max.)
Tarif (Cours particulier)	CHF 90.- pour 60 minutes Ce tarif est dégressif pour des cours semi-privés.
Tarif (Cours collectif)	CHF 180.- pour 9 sessions de 60 minutes chacune.
Enseignant	Aline Grandjean
Centre de formation	Physio Chatel Sàrl
Description	"Cours particuliers et collectifs donnés par une physiothérapeute dans notre centre de physiothérapie et notre tout nouveau studio pilates" La méthode Pilates a pour objectif d’améliorer la maîtrise du corps, donc de soi. Le principe fondamental de la méthode Pilates repose sur le contrôle des muscles par l’esprit, plus particulièrement ceux du tronc, garants du maintien de la colonne vertébrale, et donc de la posture générale. La gestion de la respiration y joue un rôle crucial. L’objectif est de mettre en symbiose le corps et l’esprit, de manière à avoir un contrôle de soi aussi parfait que possible, tant au niveau physique que mental. L’amélioration de la souplesse, du bien être physique et de la force musculaire n’est qu’une conséquence de cette méthode.

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021 948 88 76

078 606 99 63

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Objectifs	L'objectif est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.
Avantages	Donné par une physiothérapeute, cela permet de bien corriger votre posture et éventuellement de prendre en compte certains problèmes médicaux (hernie discale,...). Entre outre, cela permet un éventuel remboursement par les assurances moyennant une ordonnance médicale.
Programme	Cours de pilates individuels ou collectifs.
Supports de cours	Au sol ou sur machines
Public cible et prérequis	La force du Pilates est indéniablement son accessibilité exceptionnelle. Que l’on soit enfant ou personne âgée, sportif aguerri ou au contraire sédentaire un peu trop rouillé, on peut toujours tirer bénéfice de cette pratique. Il est très rare de ne pas pouvoir la pratiquer. Les gains en force, souplesse et maîtrise de soi sont particulièrement appréciables pour les sportifs, notamment ceux pratiquant des disciplines qui requièrent de la précision.

Cours particulier

Adresses

Le cours peut avoir lieu dans les locaux de l'enseignant suivants:

Grand-Rue 10, 1618 Châtel-St-Denis

L'enseignant se déplace à domicile dans les régions suivantes:

Canton de Fribourg

District de la Veveyse

Châtel-Saint-Denis

Disponibilités de l'enseignant

10h

11h

12h

13h

14h

15h

16h

17h

18h

19h

20h

21h

22h

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Cours collectif

Lieux & Horaires

Jour	Horaire	Adresse		Commentaire
Mardi	18h00 18h55	Grand-Rue 10, 1618 Châtel-St-Denis	[GoogleMaps]	Cours collectif de Pilates par une physiothérapeute
Jeudi	17h30 18h25	Grand-Rue 10, 1618 Châtel-St-Denis	[GoogleMaps]	Cours collectif de Pilates par une physiothérapeute
Vendredi	09h00 09h55	Grand-Rue 10, 1618 Châtel-St-Denis	[GoogleMaps]	Cours collectif de Pilates par une physiothérapeute

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