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Cours de Hatha Yoga et Yin Yoga à Monthey

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Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
(dès 16 ans)
Adultes
Seniors
Techniques
Yoga HathaPower YogaYoga AshtangaYoga IyengarYoga SivanandaYoga KundaliniYoga Prénatal-PostnatalYoga acrobatique

Description

Le cours est ouvert aux personnes de tout âge, débutantes ou non, désireuses d’apprendre à mieux respirer, améliorer leur gestion du stress ainsi que leur concentration, ou tout simplement retrouver souplesse, équilibre et énergie. Pour un bien-être non seulement physique, mais aussi mental et spirituel


Pour plus d'info : ***

Programme

Déroulement d’une séance :

- Une brève intériorisation qui nous amène à l’écoute de soi
- Des exercices d’échauffement
- Des postures physiques (asana) guidées par le souffle
- Des techniques de respiration (pranayama)
- Concentration sur des formes géométriques
- Relaxation finale afin de détendre corps et esprit

Pour aller plus loin

www.bienavecsoi.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant
  • 1870 Monthey

Tarifs

Tarifs sur demande

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
Hatha Yoga
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
Hatha Yoga _ Bases
 
 
 
 
 
18h - 19h
Hatha Yoga
Hatha Yoga _ Bases
 
 
 
 
 
19h - 20h
Hatha Yoga
Yin Yoga
Hatha Yoga
 
 
 
 
20h - 21h
 
Yin Yoga
Hatha Yoga
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Hatha Yoga
Bien Avec Soi, Av. de la Gare 15, 1870 Monthey

  • Lundi 18h00-19h15
    Tous niveaux
  • Mardi 10h00-11h15
    Tous Niveaux
  • Mercredi 19h00-20h15
    Tous Niveaux

Hatha Yoga _ Bases
Bien Avec Soi, Av. de la Gare 15, 1870 Monthey

  • Mardi 17h30-18h45

Yin Yoga
Bien Avec Soi, Av. de la Gare 15, 1870 Monthey

  • Mardi 19h30-20h45
    Tous Niveaux
Cours de Hatha Yoga et Yin Yoga à Monthey

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