Cours collectifs et particuliers de yoga

"Cours de Yoga individuels, semi-privés,collectifs:enfts,ados,parents-enfts, adultes(dif niveaux),ainés,grossesse:"accompagnement -récupération" ,rééducation du souffle,coaching. Méditation"

Cours de Yoga individuels, semi-privés (2 personnes), collectifs: enfants, adolescents, parents-enfants,adultes (différents niveaux), ainés, accompagnement à la grossesse / récupération après la grossesse, "rééducation du souffle". Différentes formes de méditation. Coaching.
Des conseils en naturopathie peuvent accompagner chaque cours, selon les besoins et demandes spécifiques de chacun.
Les cours collectifs se déroulent au Grand-Lancy ainsi que les cours semi-privés et individuels. Ils ont une durée de 1h30, les pris sont de: CHF 27.-(par cour collectif) / CHF 65.-(par cours semi-privé) / CHF 120.-(par cours individuel). (Des tarifs dégressifs sont aussi pratiqués pour des cours de 3 ou 4 personnes).

Riche de mon expérience de 24 ans d'enseignement auprès de divers publics, les cours sont le fruit de mon expérience et d'une synthèse s'inscrivant dans la durée, la profondeur et le respect des potentialités et désirs de chacun. Ils offrent un yoga doux, conçu sans postures difficiles, sans contraintes, sans étirements à l'extrême, dans le respect de soi et de son temps personnel de découverte et d'intégration.
Le souffle en est l'élément principal d'expérience, de soutien, de concentration, de sensations, de compréhension de soi.
La relaxation s'y inscrit en tant qu'élément de repos intérieur, de gestion émotionnelle, d'intégration des expériences personnelles, de recul et d'observations de soi et de ses pensées.
La méditation est à la base de toute connaissance profonde de soi, de paix intérieure réelle et constante, de connaissance et reconnaissance de ses intuitions, ressentis, et oser être "qui l'on est".
Une progression est donnée tout au long des cours et de l'année.

Au plaisir de vous emmener dans votre univers coloré.