| Description | "Séance sur rendez-vous. Entraîneur diplômée polestar pilates studio. Adapté aux besoins de chacun, à tout âge. Un entraînement ciblé idéal, pour le sport, après une blessure, pour une remise en forme."
Les séances ont une durée de 30 à 60 min.
Les exercices sont pratiqués sur machines.
La méthode J.Pilates englobe la respiration, la stabilisation, le renforcement des muscles de posture, la mobilisation et l'alignement de la colonne vertébrale, et le placement corporel.
Soyez à l'écoute de votre corps.
Les leçons sont données par une professionnelle du mouvement (master en danse et en sciences du mouvement).
Français, English, Deutsch.
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0793575709
http://www.copilates.ch