Prenez du recul afin de moins subir le stress de votre vie quotidienne.
Cette méditation très simple et efficace, que l'on peut pratiquer de 5 à 20 minutes par jour, amène votre esprit et votre corps à plus d'ouverture et de sérénité.
Grâce à cette pratique de la "Présence & Conscience" vous développerez à chaque instant de votre vie plus de calme et de créativité.
Nous vous accompagnerons dans nos cours à trouver:
-Plus d'optimisme
-Une meilleure concentration
-Un développement de votre intuition
-Une augmentation de votre créativité
-Un meilleur contrôle de soi
-Une plus grande détente et liberté émotionnelle
-Un impact positif sur votre santé.
-Une diminution du niveau d’anxiété et de dépression
Programme
Cours d'initiation privé ou collectif et cours de pratique hebdomadaire.
Ateliers d'une journée le samedi.
Cours hebdomadaire Méditation & Qi Gong
Prérequis
Tous publics
Pour aller plus loin
http://www.meditationpourtous.ch